"Vaig pensar en perdre pes durant molt de temps. Vaig entendre que el sobrepès va tenir un impacte negatiu principalment a la meva salut i benestar, i, per descomptat, per la vostra sensació d'atractiu als ulls d'altres persones. Tanmateix, com succeeix sovint, tot va sortir "per a més tard". Llavors vaig a tancar la sessió per a un nutricionista, trobaré una bona fitness i començaré a estudiar, llavors citaré el règim de poder, que també estava lluny de la perfecció.
En la meva infància vaig tenir un somni: realment volia aprendre a nedar. Volar, professionalment, diferents estils, realitzar diferents estils sota l'aigua. Sovint vaig parlar d'aquesta mare, però ella va ser barrejada: "No tenim temps amb el meu pare, i no hi ha temps per conduir-te a la piscina i tens un estudi! Aquí acabareu un quart a "Excel·lent", llavors penseu ".
Així que any va passar després de l'any i res va canviar. Llavors vaig créixer, vaig anar a una altra ciutat, va entrar a l'institut, i realment no tenia temps de nedar, perquè era molt difícil d'aprendre. Sí, i "la vida adulta" va saltar - no als desitjos dels nens.
I, per tant, quan ja he convertit en una dona adulta uns quaranta, construïda una carrera i té una família, el meu somni oblidat em va tornar a trucar en forma d'un amic, que en aquell moment amb totes les veritats i falses van intentar restablir 10 kg . El dia ni aprovat perquè no trobés cap manera de perdre pes. Normalment, tothom escoltava tot això, perquè, honestament, d'alguna manera no em va inspirar la fam, "assecat" del cos, etc.
No obstant això, en aquell moment va aconseguir interessar-me - Sí, que vam començar a fer junts. La núvia ha llegit l'estudi dels científics en què van demostrar que la natació en combinació amb una dieta ajuda a perdre pes. Un avantatge indiscutible en l'elecció d'una forma de pèrdua de pes en comparació, per exemple, amb el mateix esport de potència o que s'executa la manca de càrrega a les articulacions i es converteix en la columna vertebral. A més, la natació desenvolupa força, resistència i flexibilitat.
Era perfecte per a mi. Jo estava feliç que finalment, després de tants anys faré el que m'agrada, i fins i tot perdi pes al mateix temps! Durant un curt període de temps, pensant que ens vam inscriure a la piscina i vam començar a classes, després de pre-fer el seu pla juntament amb l'entrenador. Per començar, necessitava un escalfament, després provar moviments, després de la formació més difícil d'intervals (Sprint per 50 m, diversos enfocaments), i la finalització - 200 m de natació tranquil·la.
Vaig aprendre a nedar de diverses maneres: llautó, coll, a la part posterior, papallona. Durant 3,5 mesos he deixat 7 kg, núvia - 6. Els familiars es van alegrar que les classes em porten molt de gust i favor. Van notar com vaig canviar - i internament, incloent-hi, van dir que vaig començar a semblar més saludable, jove alegre. La mateixa "llum" apareixia als ulls, energia.
I em va agradar tant que em van descartar classes individuals amb un entrenador, vull apropar-me al nivell de nedadors professionals almenys una mica. Es pot dir que es va convertir en el meu hobby, el meu inventat, perquè quan faig, em sento absolutament feliç! " - Va compartir la seva pròpia història Olga de Smolensk.
Si voleu compartir la vostra història de transfiguració, envieu-la al nostre correu electrònic: [email protected]. Publicarem les històries més interessants al nostre lloc web i premem un regal motivador agradable.