Història del temps perdut
Sembla que el treball fora de casa és un estalvi de temps objectiu, perquè no passen hores precioses a la carretera. A la pràctica, quan es trasllada a casa independent, les tasques senzilles de vegades es dificulten i es pot accedir al vici de la procrastinació astuta. La millor il·lustració de l'estat d'un postponic constant pot ser la frase: "L'escriptor va rentar els sòls, el netejador va ser escrit una novel·la". Es tracta d'ancoratges psicològics que ens van posar a un determinat estat. Així que resulta que el famós viatge a la feina no és l'enemic, sinó un factor que ajuda a concentrar-se en tasques de treball. Si no arribeu a aquest ritual, un reemplaçament digne, a continuació, una gran oportunitat que la meitat del dia sigui que es volgués des de la cantonada.
Esferes d'influència
Moment important: ancoratge, submergint-nos en una condició productiva, no pot ser un ritual associat amb el descans. Si després del treball esteu acostumats a fer esports, moveu els vostres entrenaments al matí sense sentit: el cervell està confós. Per això, els psicòlegs aconsellen que els autònoms abandonin la idea de treballar al llit, i el territori de l'apartament es divideix en zones per a la recreació i el treball. Tot i que ningú no et veu a casa abans de sentir-se a l'ordinador, canviar la meva roba de casa a treballar amb condicional. Si no hi ha lloc per a zones a l'apartament - Distribuïu el temps. Digues-me: de 11.00 a 12.00 Treballo, i després quinze minuts miro els rodets: la divisió temporal no és menys eficient.
Val la pena abandonar la idea de treballar al llit i el territori de l'apartament es divideix millor en àrees per a la recreació i el treball
Foto: UnsEsh.com.
Tot està sota control
Molts de nosaltres treballem de manera més eficient en un estat d'Avral. Alguns creuen que el motiu del clima rus és: com es coneix, el camperol a l'hivern va triomfar i descansar, i durant Senokosa va treballar sense cansar-se. Altres es culpa al llarg del sistema d'educació escolar, i la tercera creu que la raó de cortisola i l'adrenalina - durant l'estrès, aquestes hormones es llancen a la sang i estem accelerant. Per tant, si no podeu, aprendre a crear-lo artificialment. Delegar el paper domèstic dels controladors. Ajusteu-vos que amb la seva arribada ha de finalitzar l'activitat de treball. Un petit cargol artificial augmenta la pràctica, però, no val la pena llançar-ho.
Planifiqueu "intercepció"
La necessitat d'adherir-se a la rutina estricta del dia és una altra substitució del treball remot. No obstant això, hi ha una captura. Seguiu estrictament els gràfics ajuda a no ofegar-se a la puchin d'ociositat, però al mateix temps crea una sensació de transportadora. Seguint el pla, us priveu de les opcions que cadascun de nosaltres s'utilitza per fer un nombre infinit una vegada al dia. "Cappuccino gran o estàndard? Afegiu sucre? Targeta de pagament o efectiu? " Fins i tot durant un diàleg breu, fem una elecció tres vegades, i que l'ha perdut, la psique comença a patir. L'única prevenció és crear una selecció artificial. Practica per practicar solucions espontànies. A la meitat de la jornada laboral, aneu a passejar: canviar la imatge ens ajuda a reiniciar.