Al voltant de 5 milions de fol·licles de pèl creixen sobre el cos humà. Uns 100.000 d'ells estan al cuir cabellut. Si aneu a créixer els cabells llargs, és important entendre els processos naturals: el cabell creix de 2 a 6 anys a l'etapa Anagena, a continuació, es deté en creixement durant un parell de setmanes i desapareix. És possible només en els cabells d'Anagen, especialment d'hora, accelerant l'augment natural de la longitud de 1-2 cm per mes. Els additius i procediments avançats estan sota la supervisió d'un tricòleg i terapeuta, que tindrà en compte la combinació de doblatge dietètic amb els medicaments que ja heu rebut.
Additius biològicament actius
La manca d'aliments i nutrients equilibrats pot afectar el creixement del cabell. Heu de passar proves de vitamines abans de començar a beure additius. Si el metge detecta el problema en la manca de nutrients, es rebrà la més eficaç:
OMEGA-3 i 6 - 120 dones van participar en efecte d'un suplement teritional de nou sobre la pèrdua de cabell en les dones, que durant 6 mesos va prendre Omega-3, 6 i antioxidants. Com a resultat, van començar a caure menys cabell, així com es van fer dens.
Zinc i ferro - Important per al creixement del cabell, però només tenen un efecte sobre les persones amb un dèficit, segons el treball d'anàlisi de les concentracions de zinc sèric i de coure en la pèrdua de cabell. No hi ha cap punt de recepció addicional.
B-5 i biotina Són additius efectius, que indiquen els resultats de l'estudi "un estudi de 3-mononos, aleatoritzat, doble cec, controlat per placebo que avalua la capacitat d'un suplement de proteïna marí extra-fortalesa per promoure el creixement del cabell i disminuir la desfer-se de les dones amb auto- Pèl aprimat percebut. L'experiment va participar 60 dones de 24 a 65 anys, que durant 3 mesos va prendre aquests additius. Durant aquest temps, la quantitat de pèls va augmentar de 178,3 a 235,8 per centímetre quadrat.
Consulteu el metge abans de prendre additius
Foto: UnsEsh.com.
Olis essencials
Als autors de la salut de la salut, els autors aconsellen afegir oli essencial al xampú per millorar l'efecte del seu ús. Recomanem aplicar una petita quantitat d'oli a les arrels en un parell d'hores abans de rentar els cabells o de nit. Estudi "Efecte de l'oli de llavors de carbassa sobre el creixement del cabell en homes amb alopècia androgenètica: un assaig controlat per placebo aleatoritzat, doble cec", va demostrar l'eficàcia de l'ús de l'oli de carbassa per a aquest propòsit: la quantitat de cabell de les assignatures ha crescut un 40%. I, a més, podeu afegir èsters de romaní i de menta, que estimulen el subministrament de sang al cuir cabellut i enfortir les cebes del cabell.
1/7
Regina todorenko
instagram.com/reginatodorenko.
Medicaments especialitzats
Consulteu un metge sobre l'aplicació d'ungüents amb melatonina hormona i 5% minoxidil. Estudis "Melatonina tòpica per al tractament de l'alopècia androgenètica" i "estudi pilot de 15 pacients que reben un nou règim de tractament per a l'alopècia androgènica: els efectes de l'atopia a AGA" van demostrar la seva capacitat de lluitar contra l'alopècia a causa de l'acceleració del creixement del cabell.
Additius de queratina
Hem escrit repetidament que el cabell consisteix en la queratina és una proteïna que fa que la vareta de cabell sigui forta i alhora elàstica. En la destrucció del cabell de queratina es torna fràgil i feble. La investigació que confirmi l'eficàcia dels additius per accelerar el creixement del cabell, no és molt, aquest és un tema nou per aprendre. No obstant això, l'obra "Un assaig clínic per investigar l'efecte de l'HNS de Cynatine en els paràmetres de cabell i ungles" va confirmar aquesta hipòtesi, mostrant que quan s'utilitza 500 mg de queratina en un complex amb vitamines i minerals, el grup experimental va assenyalar una disminució de la pèrdua de cabell un 12,5%, l'elasticitat de millora del 5,9% i l'aparició de la brillantor del cabell.
Emboliqui l'oli de carn, romaní i carabasses a les arrels del cabell
Foto: UnsEsh.com.
Nutrició adequada
La proteïna ajuda a créixer els cabells i els protegeix de danys químics i ambientals. Si sovint participa els cabells o els escalfeu, l'ús de proteïnes amb proteïnes pot protegir el cabell. Però encara és millor menjar més proteïna: carn de ruta, ocells, peixos, llegums, productes lactis i fruits secs. Durant el dia cal menjar almenys 1 grams de proteïna per quilogram de pes.