Els dies càlids esperats no estan lluny.
En previsió de les vacances, traiem el nostre armari i arribem a conclusions decebedores: un estil de vida sedentari, l'estrès i els sopars tardans han afectat malament la figura. El desig de traçar dràsticament i entrar al vostre vestit preferit condueix a una acció ràpida com una dieta de l'espàrrec i de l'aigua de font. En la majoria dels casos, aquest enfocament amenaça les interrupcions nervioses, el pobre benestar i l'eficiència mínima.
"Abans de recórrer a mesures decisives, decidiu que esteu preocupats per: els quilograms anotats, la irregularitat de l'alleujament, la cel·lulitis, diu Evgeny Rekko, un fisioterapeuta, un especialista en el tractament de la cosmètica mèdica del grup mèdic d'or. - El fet és que l'eliminació de volums addicionals utilitza algunes tècniques i per restaurar el to de la pell: altres. Si parlem de cel·lulitis, pot sorgir de pràcticament una dona sana de qualsevol tipus (fins i tot a fina), i és difícil treure-la amb dietes o fitness. Al mateix temps, altres poden no veure problemes, però, una dona està insatisfeta amb la seva reflexió al mirall.
La cel·lulitis és un canvi de qualitat de la pell com a conseqüència d'una violació del metabolisme normal a les cèl·lules de la pell i al líquid subcutani, així com el debilitament de les fibres de connexió. Per fer front a la notòria "escorça taronja" i millorar la condició de la pell, n'hi ha prou d'utilitzar els serveis de cosmetologia moderna i realitzar diversos procediments correctius. Quan es tracta d'acumulacions reals de greix, tot és una mica més complicat.
Si només hi ha un parell de quilograms addicionals entre vosaltres i un excel·lent vestit d'estiu, podeu eliminar-los amb procediments de maquinari i cosmètics, així com canviar les vostres activitats motores i hàbits alimentaris. És més difícil fer front a un excés de pes que va aparèixer com a conseqüència de trastorns hormonals i diverses malalties, "hi ha una consulta d'un endocrinòleg, analitza i elimina la veritable causa de l'obesitat. Recordeu que el creixent augment mensual de pes pot indicar violacions endocrines que no es poden ignorar.
A més, en la lluita per la lleugera i la bellesa, cal tenir en compte les característiques del vostre físic. El fet és que el greix s'acumula i es distribueix de diferents persones de diferents maneres:
A la part inferior del cos hi ha el tipus de figura més comú de les dones;
a la zona de l'abdomen, els costats i els lloms; A la part superior del cos hi ha el tipus més rar.
Però, per molt que la Constitució us va atorgar, per a la correcció de la figura en cosmetologia, s'utilitzen els mateixos mètodes, simplement en diverses combinacions. Quin és adequat en persona a vosaltres, donar a resoldre el metge. "
Perdre pes amb la ment
Per evitar típics en perdre pes, els metges de la clínica de cosmètica mèdica Clínica Golden Medical Group recomanen seguir les normes generals.
1. Poseu-vos davant de vosaltres objectius reals i no forci el resultat.
Llançar 15 kg en dues setmanes que no podreu fer amb tot el vostre desig, i fins i tot si passa, juntament amb els quilograms abandonats obtindreu un ram de problemes de salut. Cal perdre pes i escenari, de manera que el cos s'aconsegueixi gradualment a un pes nou.
2. No nomeneu una dieta vosaltres mateixos i no feu la dieta en una vaga gourmet de fam.
Quan redueixen bruscament la quantitat d'aliments, tots els sistemes d'organisme tenen estrès i comencen a proveir-se encara més. El poder ha de ser equilibrat, cobrir les necessitats del vostre cos i tenir en compte l'estil de vida. Recordeu que només en un simple manteniment de la vida, excloent l'esforç físic addicional, es requereix una certa quantitat d'energia diàriament (de 800 a 900 kcal). I si afegiu esforços mentals i físics aquí, la xifra augmentarà a 1100-1400 kcal per dia. Reduir el nombre de calories per sota d'aquest valor sense la consulta prèvia amb el metge no es recomana. En cas contrari, poden sorgir trastorns de salut greus (inclosos ginecològics).
3. No només feu una dieta.
Si no voleu ser com una bola d'aire bufada, assegureu-vos de fer entrenament de temps: classes aeròbiques, pilates, ioga i natació. La càrrega ha de ser satisfactòria i sistemàtica, 2-3 vegades a la setmana (és convenient consultar amb un entrenador de fitness).
No us deixeu portar pels exercicis d'alimentació (exercicis de simuladors): recordeu que no només ajuden a reduir el greix, sinó també afegir alleujament. A causa dels músculs inflats, el volum de les àrees problemàtiques es mantindrà igual, i les proporcions de les xifres no canviaran.
4. Per reduir el pes, cal gastar més energia que rebre-la amb aliments, de manera que busqueu oportunitats amb més freqüència i es mouen més activament.
A més, hauria d'estar en l'hàbit, i no ser una solució temporal, i al mateix temps, us donen plaer personalment. Pot caminar al parc els caps de setmana, negativa a utilitzar l'ascensor, una escala mecànica. Podeu anar a una parada abans de caminar fins a la casa o a l'oficina. Trieu el que us agradi més i enganxeu-lo constantment.
5. Sigui indulgent per a tu mateix.
Lloeu-vos fins i tot per a les petites victòries i no caigui en la desesperació si la fletxa de pes es va congelar i no es mou. Centreu-vos en el pes, sinó en el volum del cos i les proporcions de la forma.
Enfocament integrat
Com ja s'ha assenyalat, només amb l'ajut d'una dieta o proporcions de condició física de la xifra de canvi és difícil, ja que el cos és més prim que és feble, de manera que si tinguéssiu una panxa que sobresurt, es notarà i després de la pèrdua de pes.
"Les tècniques de correcció local us ajudaran el més a prop possible de l'ideal desitjat", continua la història de Evgeny Rekko, la clínica de cosmetologia mèdica del fisioterapeuta del grup mèdic d'or. El centre disposa d'una àmplia gamma de procediments terapèutics i de cosmetologia, que permeten millorar els contorns de la figura sense intervenció quirúrgica. La combinació de temps provat i els enfocaments més innovadors permet aconseguir resultats impressionants i canviar gairebé completament la figura. El mètode més eficaç de combatre els dipòsits grassos locals i la cel·lulitis és el procediment elos de l'aparell de forma de Vela. El desenvolupament únic es basa en una combinació de teràpia fotodinàmica i elevació de les ones de ràdio, sota l'acció del qual hi ha una divisió de greixos i enfortir les fibres de col·lagen i elastina.
Gràcies a un filtre de buit especial, l'impacte només és a la pell i teixit de greix subcutani, sense afectar els músculs i els òrgans interns, de manera que el procediment és completament segur per a la salut.
La combinació satisfactòria d'aquestes tècniques en un aparell proporciona la modelització de la figura, el drenatge limfàtic (eliminació de teixits de fluids excés), millora els processos metabòlics locals, nivells alleujament de la pell.
Amb l'ajut d'un programa informàtic incrustat, podeu seleccionar els paràmetres necessaris per a qualsevol pacient, tenint en compte les característiques de la seva forma. El mètode Elos permet en poc temps per canviar els contorns del cos per a millor i desfer-se dels volums no desitjats en zones en dificultats. I tot això és independent de gènere, edat, tipus de cuir o bronzejat.
Per aconseguir un resultat fort, és necessari dur a terme diversos pro-cedur (de 4 a 7) amb un interval per setmana. La disminució del greix subcutani es produeix en cap sessió, però gradualment, que és més acceptable i segur per al cos. Un altre punt important: l'impacte del dispositiu permet no només millorar els contorns de la forma i eliminar centímetres addicionals a la cintura, els malucs, l'estómac, sinó que també estrenyen significativament la pell, el fan més suau i elàstic.
L'aparell de forma de Vela es pot utilitzar tant de forma independent com en combinació amb altres tècniques, entre les quals es troben les següents:
Teràpia de premsa
Si no estem parlant de sediments grassos significatius, sinó només sobre un parell de centímetres addicionals a l'abdomen, els malucs i les natges, es recomana la tecnologia dels elos per combinar-se amb el motor de premsa. A més de modelar la figura, el procediment elimina la tensió muscular, reforça els vasos, elimina la inflor i la fatiga de les cames, serveix de prevenció de la malaltia venosa.
Durant una sessió sobre el pacient, hi ha punys especials, en què es serveix l'aire segons un determinat pla. El procediment és molt còmode, sentint-se com un agradable massatge relaxant. La pressió que es crea augmenta el drenatge limfàtic i accelera els processos d'intercanvi en els teixits. La teràpia de premsa prepara perfectament el pacient per fer més efecte sobre l'aparell de forma de Vela, gràcies a la qual augmenta l'eficàcia de la teràpia i permet treure finalment tots els centímetres addicionals.
Mostimulació
Quan, a més dels dipòsits de greix, hi ha un to muscular reduït, es recomana combinar la forma de Vela amb la minió. Aquesta tècnica s'ha aplicat durant molt de temps, s'ha demostrat de manera segura i bé. La miostimulació en si mateixa no liderarà una figura a l'ideal i no eliminarà la cel·lulitis, sinó que juntament amb l'impacte del maquinari de la forma de Vela, el resultat no es farà esperar. Durant la sessió, es permeten els elèctrodes al cos i als corrents d'alta freqüència.
Sense experiències de pacients del dolor, només se sent les contraccions musculars en el camp de l'exposició. A més de l'estimulació dels músculs, els corrents elèctrics milloren la circulació sanguínia, augmenten l'elasticitat i el to de la pell, els teixits s'obtenen diverses vegades més oxigen i nutrients. A més, l'electrostimulació contribueix a la conclusió intensiva dels productes d'intercanvi des de l'espai intercel·lular. Com a resultat, la flabilitat i la irregularitat de la pell desapareixen, disminueixen els dipòsits de greix locals. La mostimulació s'acosta bé a les natges, que és molt rellevant durant la temporada de platja.
Teràpia d'ozó
Si les reserves de greix estan prou pronunciades i s'han desat durant molt de temps, el procediment Elos s'ha de complementar amb la teràpia d'ozó. L'administració subcutani de la barreja d'oxigen d'ozó va arribar a cosmetologia de la medicina i va sol·licitar amb èxit durant molt de temps. L'ozó es va lliscar per zones corporals particularment problemàtiques. Després d'aconseguir un teixit gras, comença a oxidar activament els greixos i promoure la seva separació, per la qual cosa les manifestacions de la disminució de la cel·lulitis i els centímetres addicionals. La teràpia d'ozó augmenta significativament la immunitat local, accelera els problemes metabòlics, satura el teixit amb oxigen. El plat principal és de 3-5 sessions amb periodicitat 1 hora per setmana. Després del final de la teràpia, desapareix l'efecte de "pell de taronja", la pell es converteix en una tonalitat saludable de color rosa suau, es torna més suau i elàstica.
En combinació amb la tecnologia de les teràpies d'ozó elos, actua especialment eficaçment, elimina els dipòsits de greix considerables, que no són susceptibles a les dietes estrictes ni a l'entrenament físic esgotador ".
En triar un o un altre mètode de maquinari, cal consultar un metge i aprendre sobre possibles contraindicacions. Recordeu que els procediments designats independentment poden fer malbé no només la vostra bellesa, sinó també amb el benestar general.
Els metges de la clínica de cosmètica mèdica Clínica Golden Medical Group recomanen combinar mètodes d'impacte de maquinari amb cosmètics professionals. Per descomptat, les eines d'ús externs no són capaços de fer front a la mateixa cel·lulitis, però acceleraran el resultat resultant, treure les cèl·lules cremades de la superfície de la pell, fer que la pell sigui sedosa i suau.