Per a què es menja la persona? Fins i tot un primer alumne pot respondre a aquesta pregunta. Necessitem menjar per saturar el cos amb substàncies útils, energia, però només es mouen i viuen. Tanmateix, tots sabem que no tots els productes són igualment útils. Alguns no només afegeixen quilograms addicionals, sinó "robar" vigor, que porten fatiga excessiva.
Cafè
Voleu dormir, animar-lo, és millor esbrinar-ho: beure cafè. Tot és així, però no gaire. El producte ha de ser natural, en mongetes, bones rectificadores i soldades adequadament, llavors una petita tassa serà beneficiosa. Però el que es ven en metralladores, moltes cafeteries i bars, fins i tot el cafè no es pot anomenar, es refereix a la pols soluble. Els edulcorants, els xarops i els tints, la llet seca i el sucre s'afegeixen a aquestes begudes: sintètiques sòlides, seleccionant l'energia i no proporciona cap resultat.
Pastes
Tots recordem que des de la farina, més dolça, millorar ràpidament, però aquest no és l'únic perill. Fins i tot un simple bagel pot contenir de 45 o més grams d'hidrats de carboni refinats, que es converteixen molt ràpidament en sucre normal, augmentant la insulina de sang a la sang, que condueix a les forces de descomposició. No hi ha vitamines i substàncies útils en elles, però són la fam que apaguen malament, així que vull menjar-se. Com a resultat, es proporciona la gravetat de l'estómac, la somnolència i les perspectives per al desenvolupament de malalties cròniques.
Kashi.
Sembla que pot ser més fàcil i servicial? Els nostres avantpassats només poden dir-los i menjar, i després van entrar a la batalla o al camp - Arada. Tot així, si vostè compra un group en forma pura i prepara't tu mateix. Però si es tracta d'una farinesa de la bossa, i fins i tot amb l'addició de baies o fruites, es converteix en menjar ja nociu. Això sol ser un gra modificat genèticament en combinació amb fructosa, sucre i xarop de blat de moro.
Accelerar
Un mal hàbit alimentari és ferit des de la primera infància, perquè els nens simplement adoren les begudes efervescents dolces. Però recordeu que contenen massa sucre i edulcorants artificials. Per exemple, l'element químic aspartame, que s'utilitza sovint com a substitut de sucre en gasos dietètics, té uns 92 efectes secundaris diferents. Pot causar diabetis, tumors, trastorn emocional i fins i tot un atac d'epilèpsia, si una persona està inclinada a ella. Afegiu conservants i colorants, com l'àcid fosfòric, que no permet absorbir el calci, condueix a la suavització d'ossos i dents, osteoporosi i eliminar aquest producte de la vostra dieta.
Iogurt
Els productes d'igualtat són simplement necessaris per al cos, sobretot si decidiu seure en una dieta. Però els iogurts que es venen a les botigues passen el procés de pasteurització, que mata la majoria dels nutrients, diversos enzims i probiòtics valuosos. També s'aplica al batut adquirit: no hi ha cap benefici, i per tant, i l'energia no és enlloc.