El retorn a l'oficina no és fàcil: les persones han de tornar a adaptar-se a pujades precoços, cafè a terme i raspall en transport públic. Just quan es va traslladar a un treball remot, ara normalment experimenta estrès a causa del canvi d'hàbits. Voleu ajudar-vos, hem preparat diversos tallers que estalviaran uns minuts preciosos i es reuniran ràpidament, però sense nervis.
Despertar i cantar
No hi ha consells per a Larks: es desperten ràpidament. Però els mussols hauran d'ajudar ... Primer de tot, acostumar-se al llit amb una ampolla d'aigua i un parell de llimones en una taula de nit - aigua acidificada utilitzarà els vostres receptors saboritzants i estimuli la producció de suc gàstric, que ho farà fer que el cos animi. També podeu netejar la cara amb tovallons humits amb un efecte refrescant, com a part de l'oli essencial de mentol, taronja o te. Quan apagueu el llit, froteu el cub de gel de la camamilla del feix: hidratarà i tirarà la pell.
Beure aigua al matí útil
Descobrim roba
Es fa calor al carrer, el que significa que podeu posar el vostre vestit preferit a l'oficina. Els que porten coses de teixits naturals se'ls coneix com són ràpidament. Per redreçar un vestit dels plecs sense massa esforç, penjar-lo a les espatlles i al ganxo a la part posterior de la cornisa per a les cortines del bany. Mentre pren una dutxa, el vapor d'aigua calenta col·locarà la tela per la humitat i la força de tensió. Fins i tot si queden un parell de plecs, podeu provar de provar-los amb un ferro durant mig minut.
Combina dos casos: dutxa i excavació
Combinem totes les accions de la rutina
Assegut a la cuina i espereu fins que la tetera es trenqui - estupidesa. Gireu-lo al camí cap al bany, comproveu simultàniament el rectificador del cabell i agafeu els pegats sota els ulls que treure la inflor de la pell. A l'ànima, apliqueu una màscara hidratant a la cara i netegeu les dents mentre funciona. Tothom arribarà a diverses classes que es combinen fàcilment. També us aconsellem que reconsidereu l'esmorzar: rarament quan té sentit passar 20 minuts per cuinar farinetes quan es pot fregir els ous i fer una pasta. Durant la cuina, ja que una proteïna d'òvuls s'endureix d'una banda, agafeu la pala i gireu l'ou, de manera que es prepararà més ràpid. Per cuinar macaron, bulliu l'aigua a la bullidor abans d'abocar-la a la pasta. Poseu-lo al temporitzador durant 8-10 minuts, en aquest moment, feu els vostres assumptes.