Tocem innombrables vegades les nostres persones cada dia. Pruïja al nas, ulls cansats, netejant la boca amb la part posterior del palmell - tot això que fem sense pensar. No obstant això, tocar la seva cara pot augmentar significativament el risc de virus o refredats de la grip, però especialment de nou Coronavirus. La boca i els ulls són àrees on els virus poden penetrar al cos amb més facilitat, i tot el que necessiteu és tocar-los amb un dit que ja porta la infecció. A més, tocar la pell amb les mans brutes contribueix a l'aparició de les inflamacions subcutani en ell, no seran fàcils de tractar-los. Expliqueu-vos per què necessiteu aprendre a tocar la cara i com fer-ho.
Estadístiques aterridores
Els científics que exploren aquest comportament detecten que la gent toquen constantment les seves persones. En l'estudi "un estudi que quantifica la taxa de contacte a mà i la seva aplicació potencial a la infecció del tracte de respirador predictori", es van observar cadascun dels 10 participants de l'experiment en un termini de 3 hores. Segons els resultats, els investigadors van dir que cadascuna de les assignatures interessades era de 16 vegades en una hora. En un altre treball sota l'encapçalament "tocant la cara: un hàbit freqüent que té implicacions per a la higiene a mà", els participants d'un experiment similar es refereixen a la cara 23 vegades en una hora. Gairebé la meitat del toc de la cara va afectar la boca, el nas o els ulls. Es va trobar que fins i tot els treballadors mèdics que necessiten conèixer les normes simples es refereixen a la cara 19 vegades en 2 hores, sent inconsistents pel que fa a la higiene de mà adequada.
No trenqueu les regles de rentat de mà
Foto: UnsEsh.com.
Barrejar les mans més sovint
Prengui precaucions, com ara un rentat de mans freqüent amb una durada d'almenys 20 segons, com qui recomana. No obstant això, sovint toquem els nostres individus que la probabilitat de re-contaminació de les nostres mans entre el rentat és extremadament elevat. Tot el que necessiteu és tocar el mànec de la porta o una superfície similar, i arrisqueu-vos a infectar-vos. "Un nou anell, joieria o fins i tot una geniva al voltant del canell pot servir de recordatori per augmentar la consciència", suggereix el Dr. Alex Dimitri en una entrevista amb Healthline.
Porta les mans amb alguna cosa
Foto: UnsEsh.com.
Col·loqueu recordatoris
Adhesius, fons de pantalla a la pantalla del telèfon, Hàbits de seguidors: tots aquests mètodes han estat familiars per ajudar-vos a fer front al desig de tocar la cara amb les mans sense rentar. El psiquiatre Zakhary Sikora aconsella: "Manteniu les mans ocupades. Si esteu a casa, mireu la televisió, proveu la roba interior de trampes, passeu per correu electrònic o manteniu alguna cosa a les mans ". No és d'estranyar que les nostres àvies de la neurosi utilitzen Rosario o estimessin a teixir al costat de la televisió. Troba la teva manera que et respongui del desig de tocar la pell. Els metges també recomanen utilitzar un desinfectant o sabó amb sabor per recordar-vos que necessiteu mantenir les mans lluny de la cara. L'olor atraurà la vostra atenció a la ubicació de les mans.