Ekaterina Solomatina (actriu de la sèrie "A mort bella")
Recuperat per 30 kg i pes perdut per 20 kg
Per al paper d'un BBW Darya, en el cos dels quals es inculca l'ànima de Glamour Diana, l'actriu Ekaterina Solomatina va haver de guanyar 30 quilograms addicionals: "Vaig venir a mostres gairebé immediatament després del naixement de la meva filla. Em va agradar el director, i em van preguntar si estava preparat per guanyar pes, vaig estar d'acord per la imatge de Dashi ". En tiroteig va acabar, Catherine va assumir el treball en el seu cos, i ja pesa 20 kg menys.
Ekaterina Solomatina. .
"Després del rodatge a la" mort de Krasiva ", jo mateix em vaig perdre una mica, sense un nutricionista, però en aquell moment va resultar que els artistes amb la meva textura i la cara europea es van fer molt demanda al cinema rus. Vaig disparar molt, però en algun moment es cansava del meu reflex al mirall. Des de llavors, treballo activament i va deixar més de 20 kg. L'esforç físic sistemàtic és molt important, encara que ara, per desgràcia, no tinc temps per a ells. Però intento caminar més, em mouro sense conduir, però descendeixo al metro i es va negar als ascensors. Beure molta aigua, menjo fraccionadament: organitzo els aperitius cada dues o tres hores.
No perdi la motivació inicial; Jo mateix no puc prescindir de ningú que algú em va sembrar, inspirat. És impossible aturar-se quan el pes està congelat, és necessari portar-ho tot al final. Beure més, moveu-vos a totes les oportunitats. Aquests consells donarien a tothom que vulgui perdre pes.
Iúlia Kvavasina i Stanislav Madznikov. .
Julia Kuvazin i Stanislav Ladnikov (actors de la sèrie "Voronina")
Per a dos 67 kg abandonats
Les estrelles de la comèdia familiar van baixar de manera sincronitzada el pes fins a l'inici de la 13a temporada de la sèrie el 2013. L'intèrpret del paper de Nastya Julia Kvavazhina va perdre 3 mesos per 22 kg. L'actriu no va ocultar els mètodes de transformació ràpida: aptitud física, consulta d'especialistes i dieta des de diversos punts senzills: "De les normes generals - menjar fraccional, de beure - només aigua neta no carbonatada, almenys dos litres per dia, res Fried, farina, salada i dolça. Els meus desitjos a tots els que van decidir perdre pes, només se senten raonables al cos i fer un comportament saludable de la vida ".
El marit formal Nastya, Lenya Voronin, també va aparèixer en la nova temporada del projecte és un actor Stanislav Madznikov va deixar caure quilograms, una vegada escrit especialment per a la funció. "Tots els quilograms anotats pel paper de Lomen Voronina es van mantenir en el passat. Llavors vaig provar prou amb força: va menjar sis vegades al dia, va deixar la farina i dolça ", recorda a Stanislav. Durant el descans entre les estacions de "Voronin", l'actor es va asseure a la dieta i va augmentar el nombre d'esforç físic, ja que el seu pes va disminuir de 200 a 160 kg: "Salven la piscina, una bicicleta, un gimnàs i l'absència d'un sopar dens. Després de la representació, torno a casa, beure kefir o te amb una cullerada de mel - i retrocessos de fam. Consells generals, com trobar ràpidament el formulari a la temporada d'estiu, no donaré, ja que tothom té el seu propi sistema de recuperació. Només diré que no cal que córrer després del ràpid resultat, fer-ho tot gradualment, llavors el pes no tornarà ".
Vasily utkin. .
Vasily Utkin (líder d'IQmoristic Show "Big Pregunta")
Va perdre 50 kg
Al llançament de la primera temporada de la "gran pregunta" Vasily va perdre 50 kg: "Vaig decidir que seria bo perdre una mica. I va oferir aquesta idea: estic perdent pes, i el canal em planteja. Ens va acordar que per la primera temporada perdria 50 kg, a la segona - altres 50, llavors rebutjarem tres temporades més, i desapareixeré completament ". Els arranjaments es van complir per ambdues parts, i les estacions posteriors de l'espectacle Utkin encara es va comprometre a restablir-se.
Yana Krainov. .
Yana Krainov (actriu sèrie "Diari del Dr. Zaitseva")
Recuperat per 8 kg
Per al paper de la sèrie sobre el difícil destí de Sasha romàntic, Yana Kravenya, Yane Krhinova, havia de ser perduda, però va guanyar pes. Els productors d'imatges li van aconsellar que guanyés pes: 5-6 kg, i millor que 10. "I immediatament després de perdre pes, vaig començar a ballar i ioga! Necessitava menjar set quilograms. Malson! Però va ser el primer paper important de la meva vida, així que vaig estar d'acord. Es va convertir en puré de patates amb cogombres salats, pastes, pastissos, accions de Jana. Després de filmar la primera temporada, Yana va tornar ràpidament la forma anterior, però quan es va decidir treure la segona temporada de la sèrie, va haver de guanyar pes: "Quan se'm va dir que per a la segona temporada necessito recuperar-se de nou, Tenia por. De nou hi ha bollos?! No els puc veure! Però, afortunadament, no necessitava patir-ho, perquè havien de marcar una mica. "