La majoria de nosaltres treballem a l'equip, però, per desgràcia, no a cada atmosfera d'oficines ha de comunicar-nos i amistat. Rossips permanents, les cares nervioses dels companys poden causar danys greus a la psique. I ningú està assegurat contra la pressió i la boca a l'equip. Però, què fer, si encara es va convertir en l'objecte de la persecució psicològica? Hem intentat esbrinar-ho.
Menys contactes
Com a regla general, Buller intenta portar-te al conflicte per tots els mitjans, i és possible fer-ho només amb un contacte freqüent. Tot comença amb un petit: primer l'agressor viola el vostre espai personal, intentant aixecar-vos amb vosaltres "per un nivell", per exemple, referint-vos a vosaltres "vosaltres", encara que una persona es pot comunicar amb la resta dels seus companys . Tan aviat com noteu moments similars, intenteu transferir tota la comunicació de forma escrita, ja que no deixeu anar completament el contacte: encara treballeu en una empresa i, potser, en un departament. A més, en cas d'un nou to irrespectuós, tindreu proves físiques en forma de captures de pantalla de la vostra correspondència.
Manteniu-vos a les vostres mans
Foto: www.unsplash.com.
No tanqueu-vos a vosaltres mateixos
Molt sovint, l'herba està endurit i guanya impuls si la víctima és silenciosa i no pren cap acció. És evident que no sempre és tan fàcil confessar que teniu un problema en l'equip, encara que de fet la situació és molt greu. Si enteneu que ja no és capaç de suportar aquesta apel·lació o relacions tòxiques amb la contrapartida de Buller interferir amb la realització de la seva obra de manera eficient, no una bossa consulteu una guia. En cas que el cap estigui inactiu, expliqui la situació al manual ascendent.
No cediu a les provocacions
Com hem dit, és molt important que Buller aconsegueixi emocions (per descomptat, negatiu), i per tant esperarà el moment en què es trobi en l'estat més solidari. Sempre hauríeu de tenir això en compte i estar preparats pel fet que quan es comuniqui amb aquesta persona, necessiteu reunir-vos i mantenir-vos a les mans, fins i tot si voleu aferrar-vos a la gola. No lliuri l'agressor d'aquest plaer.
No ets la causa de la boca
Els psicòlegs sovint suggereixen que algunes persones mantenen una víctima de comportament al llarg de la vida, per la qual cosa aquesta persona està experimentant constantment la pressió de tots els costats. No obstant això, cal entendre el que no seria una persona, sobretot en el cas que vostè no està tractant de pujar al Rogger, no pot ser una excusa per a aquest comportament cap a vostè. Recordeu com es van tractar els companys en treballs anteriors, si no hi ha casos d'agressió al vostre costat, aquesta és una altra prova que alguna cosa està malament amb el vostre equip actual.
Actua sense demora
Quan es troba només al "primer nivell" de Heit, ni tan sols es pot parar atenció al fet que el col·lega és molt recentment bromejat en la seva direcció, va fer una observació indecent i tot en aquest esperit. Sembla que és millor anar, no crea una situació de conflicte. De fet, només es disminueix el delinqüent. Si lluites sense demora, el grau de desig de seguir continuarà augmentant, i potser l'agressor canviarà amb vosaltres per comunicar-vos amb vosaltres, perquè podeu defensar-vos.