Fitonyashki de Instagram argumenten que és impossible abandonar l'aptitud a causa de dies crítics, ja que aquesta relaxació afectarà negativament la figura. Però si no teniu intenció de presumir de cubs de premsa davant dels vostres subscriptors, no cal que segueixi el consell d'atletes sofisticats.
Per exemple, per a les dones mitjanes que experimenten greus dolors a la part inferior de l'abdomen que pateixen migrí, que tenen assignacions massa abundants, els esports per a dies crítics no són desitjables. Però les passejades fins i tot seran útils: ajudarà a distreure de sensacions desagradables.
A més de l'abandó dels esports, aquestes dones han de ser observades regularment en el ginecòleg, ja que els símptomes descrits poden ser signes d'algunes malalties femenines: endometriosi o trastorns hormonals. Si la senyora va assenyalar el deteriorament del benestar durant la menstruació només després de començar la recepció dels anticonceptius orals, val la pena pensar en canviar la droga.
El mateix que se sent bé i està experimentant una necessitat d'exercici, no necessiteu no deixar-se a la sala perquè la majoria de les dones no hi vagin en dies crítics.