Els metges creuen que normalment el nostre intestí no necessita ser netejant. Amb una nutrició adequada, una activitat motora suficient i l'absència de malalties del tracte gastrointestinal, el buidatge ha de ser independent i regular. Tanmateix, si a causa de l'error en la dieta, el restrenyiment va sorgir o es va erigir a la pell, podeu ajudar un petit cos a desfer-se de l'extra.
Anem a dir: estem en contra de laxants d'una farmàcia sense nomenar un metge i un control de dosificació estricta. La seva recepció incorrecta pot afectar negativament la microflora intestinal.
Per tant, recomanem començar a tractar el problema amb els mètodes populars. Per exemple, per començar a utilitzar fruits més secs (kuragi, prunes), que, a causa de l'abundància de fibra en la composició, eliminarà excessivament tots els continguts innecessaris, inclosos els bacteris i l'excés d'humitat. També ajuda a amanides de verdures gruixudes (col, pastanagues i remolatxes), fruits secs i olis vegetals.
Si no teniu temps per preparar els plats de neteja vosaltres mateixos, comprar bars laxants basats en fruits secs a la farmàcia. No són medicina i es venen sense recepta mèdica.
Neteja de sucs: una opció sense èxit. No tenen fibra que promou la neteja. Però hi ha sucre, que és un excel·lent mitjà de nutrients per als bacteris.