Dormir-se a la calor no és fàcil, això és insuportable. La calor no només fa malbé tota la nit: gira, estàs nerviós, tira de la manta que impedeix la manta i desapareix del cos suat d'un home dormit. El més probable és que vostè va intentar obrir una finestra des de la qual, com vaig trucar, no bufa el vent, va utilitzar els fulls de llum en lloc de la manta o incloïa aire condicionat, a causa de la qual cosa es va bufar. El somni nus sembla ser la millor sortida en aquesta situació.
Què pensen els metges?
Segons els fisiòlegs, no es recomana dormir nus a la calor. Quan dormim nus, la suor s'acumula al cos i es manté en roba de llit. No oblideu-ho durant el son, la temperatura corporal cau. Amb la temperatura ambient, podeu despertar-vos del fred abans de l'habitual. A més, el son "nu" no és nible. El contacte de la roba de llit amb parts íntimes del cos és perillós i pot conduir a una reproducció ràpida de bacteris, ja que poques persones canvien els fulls cada dia. En canvi, és millor triar pijama lleugers o roba interior que us protegirà de malalties i ajudar-vos amb la termoregulació durant el son. A més, els experts aconsellen adoptar ànimes fresques durant mitja hora abans de dormir: ajudarà a refrescar-se.
Pijama de seda no només molt còmode, sinó també elegant
Foto: UnsEsh.com.
Què dormir
Si encara decidiu dormir vestit, és millor triar pijames lliures de teixit natural: seda o cotó. El cotó és un teixit universal en el qual us sentiràs còmode. Aquests pijames solen ser suaus i agradables al cos. No obstant això, les persones que suen abundantment en un somni, el cotó està contraindicat: es perd la humitat. Però el pijama de seda ajudarà a la suor no es pot quedar al cos. A més, els pijames de seda són molt elegants. Tot i que sembla que posar els pijames a la calor - la pitjor la manera de sortir, de fet, això és el que us beneficiarà i ajudarà a dormir.
Saps per què els nostres avantpassats van aturar estrictament qualsevol intent d'exposar el cos femení? Parlarem de rituals interessants que utilitzen els habitants de l'antiga Rússia.