Recordeu que quan es va asseure al llit amb un llibre amb un llibre a les teves mans? Molta gent té amor per llegir limitada per vessaments de notícies o instruccions d'aprenentatge a les caixes. I en va! La lectura no és una ocupació avorrida, sinó una pràctica efectiva sobre el desenvolupament del cervell i altres cossos del nostre cos. Li expliquem per què necessiteu acostumar-vos a llegir cada dia:
Activitat cerebral
No és cap secret que hi hagi malalties que afectin la redacció de cervells. Per exemple, la malaltia d'Alzheimer és una alerta greu que afecta a molts sistemes d'organisme. En la lluita contra ells, la lectura serà una manera senzilla i eficaç: els estudis nord-americans han demostrat que l'estimulació constant del cervell impedeix la pèrdua de memòria i desordre el sistema nerviós. El cervell és, per descomptat, no un múscul, sinó que necessiteu entrenar-lo. A més de llegir, puzles, dames, escacs i altres jocs lògics tindran un resultat positiu sobre l'activitat del cervell i qualsevol altre joc lògic.
L'hàbit de la lectura impedeix la pèrdua de memòria
Foto: pixabay.com.
Reduir l'ansietat
Al món modern, una persona està diàriament sotmesa a una varietat de situacions estressants, a la feina, a casa i fins i tot al carrer. Quan es submergeix en una història emocionant descrita en el llibre, sembla que la resta del món desapareix. Us oblideu de problemes, coses urgents i relaxar-vos. El fons hormonal: l'adrenalina es produeix en una quantitat molt menor, de manera que el sistema nerviós, sense sentir la badia ni els senyals d'execució, es relaxa.
Noves idees
Molts segles van passar abans que els llibres van deixar de ser objectes de luxe i l'estat de l'estat del seu propietari. Ara la literatura està disponible per a tothom: es pot comprar el llibre que t'agradi, demanar prestat a un amic o a la biblioteca i també a la descàrrega gratuïta a Internet. Si les obres de ficció, més aviat com l'entreteniment, els llibres no fikshn i els negocis poden donar idees i pràctiques bastant reals que es poden aplicar a la pràctica. Ara la massa de llibres per a especialistes - en fotografia, instal·lació, lletres, dibuix i moltes coses. Trieu un treball al vostre gust per captivar-los amb precisió.
Aprendre i aplicar noves idees
Foto: pixabay.com.
DESERGERIA
Pot semblar inusual, però fins i tot la lectura silenciosa pot desenvolupar el vostre discurs afegint diversos centenars de centenars de centenars al vocabulari, o fins i tot milers de paraules. Especialment si llegiu en una llengua estrangera. L'extens lèxic ajudarà no només en converses quotidianes amb amics i familiars, sinó que també us mostrarà com a especialista competent en la feina, classes magistrals temàtiques i comunicar-se amb els clients de la companyia. No és d'estranyar aquests taurons de negocis com Bill Gates i Warren Buffett, tots els dies assignen unes hores sobre llibres de lectura. A més, es demostra en la pràctica que l'hàbit de la lectura augmenta l'alfabetització humana: fa grans errors gramaticals, estilístics, de puntuació i ortografia en la lletra i la parla oral.
Concentració i atenció
Havent acostumat a multitasca quan has de fer diverses coses alhora - per acabar de treballar projectes, fer un informe al gerent, pensa en el vestit de la matinada de la filla i la joguina promesa per a un fill i no oblidar-se del El marit i la gestió de l'economia: pagar una hora per llegir-la, sembla impossible de luxe. No obstant això, us sorprendrà aprenent quant de temps dediqueu a les xarxes socials: al voltant de 3-4 hores al dia, o fins i tot més, imagineu-vos! Comenceu a acostumar-vos a la lectura gradualment: primer llegiu 15-20 minuts de transport al llarg del camí de treballar, després una mica durant el dia o en un descans de dinar, i al final del dia, abans d'anar a dormir, aneu a llegir mínim una hora. Us sorprendrà com canviarà el vostre subconscient: es convertirà en una persona més recollida i concentrada.