Veritat famosa: una bella persona és molt difícil de negar-se! Una persona bella té moltes oportunitats de creixement professional i creixement familiar. Tot això entén, i tothom tria el seu camí a la perfecció. No és d'estranyar que diuen: "Voleu ser bonic: sigui".
Cada vegada, l'època té les seves pròpies idees sobre la bellesa i les seves tendències de moda que afecten la creació de la seva pròpia imatge. Avui, la perfecció física guanya, bellesa orgànica. Leonardo da Vinci va dir: "La bellesa brillant d'una dona disminueix en la seva perfecció des de joies massa excessives". Això també es pot atribuir a diversos cants de cirurgia plàstica, quan la gent a cegues després de la moda, es crea sola i igual que el patró, la mida i la forma del pit i dels llavis. Però, recordeu les paraules d'un gran home que "si voleu fer alguna cosa bé, feu-ho vosaltres mateixos".
Això s'aplica a la formació de belles formes i volums de mama i llavis amb l'ajut d'exercicis especialment seleccionats, que és molt més orgànica i més segura que una operació quirúrgica.
o contorn de plàstic en una persona completament sana.
Una mica d'anatomia. El pit forma un gran múscul de mama, ferro gros i làctic. La quantitat de mama depèn en gran mesura del nombre de teixit adipós. Però aquí heu de recordar un detall important: la seva falta pot compensar els músculs desenvolupats!
En aquest cas, el pit no només es veurà més endurit, elàstic i volumètric, sinó que també elimina completament l'estat del "penjat". T'ofereixo un complex d'exercici eficaç, que millorarà la condició i l'aspecte estètic del pit. Característiques anatòmiques de circular, o, com es diu també, els músculs dels anells de la boca. Aquesta zona és especialment susceptible a factors destructius per l'impacte de l'entorn extern. Després de tot, és pràcticament obert i no protegit pels músculs de la pell. Es requereix una atenció especial: protecció contra la gimnàstica ultraviolada, hidratant i especial, per tal de preservar el volum de llavis "jove". A causa de l'hipertono dels músculs maxil·lars i la reducció de l'edat del subministrament de sang a aquesta zona de la cara, els llavis estan tranquils i perden el seu volum antic, i es formen arrugues verticals, especialment notades que es converteixen per sobre del llavi superior. Intenteu executar per mi simple i accessible per a cada exercici cada dia, i veureu com millora l'estat dels vostres llavis.
Classe Master Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
1. Empressió estreta de la bola carregada. Exercici per a la formació d'un buit entre els músculs de mama.
Classe Master Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
2. Impulsar-se generalitzat de dues boles carregades amb mà de reproducció als costats. Un gran exercici sobre l'enfortiment i la construcció dels músculs del pit, així com la formació d'un buit.
Classe Master Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
3. Les dates de la bola carregada del pit amb l'estrenyiment de la bola en les posicions a la part superior / mitjana / a prop del pit. Exercici per reforçar i elevar el pit.
Classe Master Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
4. Premeu-vos en la disposició de les mans i els peus per a les boles de càrrega. L'exercici dóna una bella transició del pit a l'estómac, aprimant la cintura, treu l'estómac, destaca la fascia dels grups musculars frontals.
Classe Master Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
5. Exercici "Kiss El Sol" crea el volum dels músculs circulars dels llavis. Cal tirar els llavis cap endavant / pujar i tenir resistència moderada al llavi dels llavis prement el palmell.
Classe Master Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
6. Exercici preferit Marilyn Monroe - estirament "O". Omple els llavis d'energiaDesenvolupa i conserva el volum de llavis "jove".
Classe Master Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
7. "O" amb la resistència dels dits.
Classe Master Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
8. Ronda "Y". Traieu els llavis cap endavant / cap amunt en el so "y", com a opció, amb la resistència dels dits. Exercici excel·lent per eliminar les arrugues al voltant dels llavis superior i inferior, així com crear un volum de llavis natural.