Quan pensem en additius per a la pèrdua de pes i el procés d'alleujament del pes, és poc probable que algú cridi l'atenció sobre els olis essencials. Normalment, la gent mira les pastilles, la dieta en pols i els tes. No obstant això, els últims estudis estrangers han demostrat que els olis essencials poden ajudar realment a la pèrdua de pes quan es compleixen amb la nutrició i la formació equilibrada.
Què és l'oli essencial?
Segur que heu sentit parlar de diverses espècies populars: taronja, pi, arbre de te. Normalment, els compatriotes els utilitzen al bany, afegint uns quants gotes a l'aigua per enfonsar les escombres o degotejant-se al forn. L'oli essencial s'obté per destil·lació: es tracta d'un procés químic, durant el qual s'escalfa el producte, evapora els olis, i aquest parell a través del tub es transfereix a un altre contenidor, on es refreda i es converteix en l'oli.
L'oli essencial s'obté per destil·lació
Foto: pixabay.com.
Ús d'oli essencial
L'oli essencial té una aroma característica i conserva totes les propietats beneficioses de la planta original. Es poden utilitzar, barrejar-se amb cremes hidratants i gels: ajudaran a donar suport a la pell en un to, fent-lo més elàstic. També els estudis han demostrat que l'olor dels olis essencials afecta el nostre estat d'ànim i benestar: alguns augmenten la gana, altres, al contrari, la redueixen. Abans d'aplicar qualsevol oli, necessiteu terapeuta de consulta o al·lergòleg.
A mesura que els olis essencials ajuden a la pèrdua de pes
Atès que els olis essencials ajuden a establir un estat psicològic, també ajuden a reduir el pes: els metges s'han assegurat durant molt de temps que la pèrdua de pes hauria de començar amb el treball amb la psique. Quan la vostra salut psicològica no estigui en ordre, el cos acumula greix en cas d'una "amenaça" externa per mantenir la vitalitat: aquesta és una reacció que ha sobreviscut de l'antiguitat. Donar salut a la normalitat, el cos comença naturalment a desfer-se de l'excés de pes. En el transcurs de la investigació a Chicago, els especialistes de l'Institut de Processament d'eines i sabor van demostrar que els olis essencials de romaní, menta, aranja, taronja i altres plantes suprimeixen la gana. Segons els científics, n'hi ha prou "respirar profundament 3-6 vegades cada fossa nasal l'olor de l'èter per treure la fam".
El petroli seleccionat correctament té un efecte positiu sobre la salut.
Foto: pixabay.com.
Els millors olis essencials per a la pèrdua de pes
Els olis essencials suprimeixen la gana, contribueixen a una saturació ràpida, que els fa assistents efectius en la lluita contra el sobrepès. Al mateix temps, ajuden a resoldre alguns problemes de salut: inflor, retard fluid al cos, cel·lulitis. Amb una combinació d'aromateràpia i l'ús d'olis en les cremes donen l'efecte més notable. Voleu saber quins olis treballeu realment? Oferim una llista confirmada per estudis clínics i publicat a la revista de la comunitat internacional de nutrició esportiva, l'Acadèmia Mèdica Nacional dels Estats Units i altres fonts provades.
1. Oli de menta: Ajuda a reduir la sensació de fam, nega la fatiga i millora la concentració d'atenció.
2. Oli d'aranja: Accelera el metabolisme i destrueix les cèl·lules grasses.
3. Oli de llimona: Accelera el procés de pensament, millora l'estat d'ànim i contribueix a la divisió del greix.
4. Oli de canyella: Redueix els nivells de sucre en la sang, que redueixen la gana i accelera la saturació.
5. Oli de lavanda: Ajuda a calmar-se, controlar l'ansietat i el desig és.
L'expert en aromateràpia Jane en blanc va informar sobre dos estudis en el seu llibre "Aromateràpia clínica: olis essencials en salut". En un estudi, es va demanar als participants que utilitzessin oli de lavanda, oli mandarina i placebo. Després de 6 setmanes, els resultats van ser els següents: El grup de control va perdre aproximadament 0,6 kg, el grup utilitzat per l'oli mandarina va perdre 1,1 kg, i el grup que aplica oli de lavanda, de mitjana perdut 2,4 kg.