Què és la teràpia de ball?
La teràpia de dansa és un procés de curació amb l'ajut de televisions a la música.
Quins beneficis porta?
Molt sovint, amb l'ajut de la teràpia de dansa, la gent està lluitant amb problemes psicològics: la por, els conflictes, les habilitats de comunicació insuficients, l'autoestima subestimada, les memòries severes, etc. Activitat de dansa de motor ajuda a trobar i solucionar matisos psicològics i emocionals que es poden convertir o ja han causat aquells o altres malalties. Tot i que en el procés de teràpia, estàs cansat físicament, adquireixes naturalesa emocional molt més estable. Es pot alliberar a l'ànima, la sensació de la sala després de la dansa es conserva durant molt de temps.
A causa del que és l'efecte de benestar?
L'essència de l'efecte de salut de la teràpia de dansa va explicar el psicoanalista Wilhelm Reich. Va argumentar que durant la dansa amb una persona, una closca protectora disminueix, que es forma a causa de la pinça muscular. Les mocions de dansa afecten no només l'activitat muscular, sinó també la consciència i la intel·ligència, les activitats emocionals i espirituals de l'home. Al nostre cervell, les parcel·les responsables de la funció de motor es troben al costat de les que són responsables del pensament i les emocions. Així, obligant els músculs a treballar, estimulem i canvem en els nostres antecedents emocionals i pensaments. A més, es demostra la ciència que durant la dansa sempre hi ha les anomenades hormones de felicitat - Endorfines. En el ball amb l'ajut de moviments simbòlics, una persona sempre expressa els seus sentiments, emocions i desitjos que s'han acumulat a l'interior. Això és molt important, ja que el cos, a diferència de la ment, no reproduirà allò que és aliè.
Com fer front a la teràpia de ball?
Normes universals no. Per a les classes, és necessari un espai còmode i segur. Hauries de ser roba còmoda i solta. És desitjable que estigueu en contacte amb gènere, descalç o en mitjons. És millor en un grup petit, ja sigui tu mateix.
És possible fer a casa?
Si, tu pots. És millor provar l'aparença més brillant d'aquesta teràpia: la dansa lliure. Durant la seva implementació, ballem el que sentim ara, sense pensar en com es veuen i què passarà a continuació. Només regala completament la dansa. Per tant, podem dir, investigem els impulsos de l'ànima a través de les ràfegues del cos.
És possible atraure el sexe oposat amb la teràpia de ball?
Amb l'ajut de la teràpia seqüencial i sistemàtica, es pot restablir primer els grillons que interaccionen amb vostè interactuen eficaçment amb el sexe oposat, desfer-se de pors i inseguretat. A més, la teràpia de dansa us permet trobar i eliminar la massa d'altres moments que poden interferir amb la vida personal, cada individu. Durant la teràpia, és possible "sortir" innecessari, evitant la seva felicitat personal, i "culpar" la cosa desitjada i important que us ajudarà a aconseguir un objectiu estimat.
És possible perdre pes amb l'ajut de la dansa?
Segur que és possible. La dansa és una activitat motora saturada, i contribueix a cremar calories i dipòsits de greix no menys que els esports. Però la teràpia de ball us pot donar molt més, és a dir, ensenyar-vos a acceptar-vos i estimar-vos amb aquest cos que teniu ara. Si el més important per a vostè és bombar certs músculs, és més aconsellable fer fitness.