Sobre els perills i els beneficis dels ous de pollastre, els científics van argumentar amb dècades, però ara es demostra que aquest producte és simplement indispensable per al cos. Va resultar que 2-3 ous són la taxa diària òptima.
Es necessiten ous per al cervell
Holin - Vitamina, necessària per al correcte funcionament i restauració del cervell. Sense ella, perdem memòria. Menjar dos ous al dia, i no hi haurà dèficit d'aquesta substància.
Els ous milloren el cervell
pixabay.com.
Els ous són necessaris per a la vista
Una persona per veure bé, necessitats de luteïna. Per descomptat, podeu adquirir tauletes especials a la farmàcia i simplement podeu tenir ous en què es trobi en quantitat suficient.
Els ous augmenten la nitidesa visual
pixabay.com.
Els ous són necessaris per al cor
Si abans teníem por amb el colesterol, que es troba en els ous, ara els científics han demostrat que està equilibrat per fosfatides, tan inofensius per als humans. Per tant, l'ús d'ous redueix el risc de malalties cardiovasculars, ja que contenen àcid omega-3, que redueix el nivell de triglicèrids nocius.
Menjar ous redueix el risc de malalties del cor
pixabay.com.
Es necessiten ous per a la bellesa
Aquest producte conté biotina, vitamina B12 i proteïna: aquest complex fa una pell i un cabell saludables.
Aquest producte millora l'aparença
pixabay.com.
Els ous són necessaris per perdre pes
Segons els nutricionistes, si mengeu dos ous de pollastre per esmorzar, tot el dia necessitareu menys pedica i, per tant, la pèrdua de pes es fa més ràpid.
L'esmorzar ajustat us permetrà quedar-vos tot el dia
pixabay.com.
Els ous són necessaris com a prevenció de l'oncologia
Cal que l'holina no sigui només el cervell. Redueix la probabilitat de càncer de mama.
Podeu evitar el càncer de mama
pixabay.com.