Smoothie és la millor versió del berenar. El batut està ple de vitamines i elements necessaris per a la salut del nostre cos, ja que bàsicament aquestes begudes estan fetes de fruites i verdures fresques. Per fer un bon còctel, recordeu tres regles senzilles:
No afegiu massa aigua
Smoothie és un còctel gruixut de fruites i verdures. En afegir molta aigua, obtindreu Liquid Kissel. Per obtenir un sabor ric, assegureu-vos que la consistència de la beguda sigui prou espessa. Textura uniforme: la clau de l'èxit. La liquadora potent ajudarà a aconseguir l'efecte necessari. Assegureu-vos que no les peces de cogombre o dates romanguin a la beguda. Els batuts correctes són similars al iogurt o al còctel de llet. Un error recorda barrejar-se amb amanida d'aigua. Per evitar l'estructura no homogènia en afegir dates o assecar-se a un còctel, submergiu els elements pre-tota a l'aigua. Així que necessiteu menys esforç per obtenir una massa homogènia suau al final.
La beguda ha de ser el plàtan o l'alvocat, fent-la espessa i nutritiva
No barregeu els verds foscos amb baies
Si voleu posar un batut i maduixes i els espinacs, estigueu preparats que en lloc d'un bell batut obtindreu un color ardent. Beure un producte que és poc probable que vulgueu. Alsuit Greens en un batut de baies només poden ser baies com a nabius, mora o groselles.
La dolçor és una part integral de qualsevol batut
El plàtan és un element universal per a un batut dolç. Es tracta de plàtans per aconseguir una textura de crema suau i un sabor dolç. També es combinen perfectament amb les baies i fins i tot els verds. L'alvocat al batut sempre afegirà una textura de crema. No obstant això, per endolcir el berenar, val la pena afegir una mel, xarop d'auró o qualsevol altre edulcorant. També s'adapten perfectament peres i mànecs madurs. Cada vegada que feu un batut de vitamines, recordeu aquestes tres normes senzilles i el gust de la beguda mai us defraudarà.