Hàbit # 1. Dormiu a l'estómac
En aquesta postura, el cap es gira el costat, que fa que el coll i les espatlles es produeixi la tensió muscular. Estigueu estès a l'estómac, arrisqueu-vos amb un rostre "boig", edema i bosses sota els ulls. A més, en aquesta posició, la sang va empitjora al cervell.
El coixí és important
pixabay.com.
Intenta dormir a l'esquena o al costat. Trieu un coixí baix, de manera que el coll estava exactament, i la barbeta no descansava al pit, de manera que evitareu arrugues innecessàries.
Hàbit # 2. No porteu ulleres de sol
Aquest és un accessori molt important, ja que sense ulleres ens empenyem constantment de llum brillant. La pell al voltant de l'ull és molt fina i tendra, les arrugues apareixen fàcilment.
No us oblideu de les ulleres
pixabay.com.
Hàbit # 3. Mastegar un costat
Creeu les dents i mastegueu els dos costats, en cas contrari rebreu asimetria de la cara. Els músculs d'un costat es debiliten, de l'altra seran entrenats, situats en un to constant.
Sense mastegar menjar
pixabay.com.
Habit # 4. Manteniu l'espatlla del telèfon
Si gastes molt al telèfon, però necessiteu mans lliures, utilitzeu els auriculars o els altaveus. L'hàbit de fixar el tub entre l'oïda i l'espatlla condueix a plecs al coll i les galtes "baixant".
Utilitzar els auriculars
pixabay.com.
Hàbit # 5. "Hang Nas"
Sovint, quan llegim el llibre, mirem alguna cosa a la tauleta o escrivim al telèfon intel·ligent, ometem cap avall. No hauríeu de fer això, en cas contrari tindreu arrugues al coll, la pell de Deny, a les galtes i edema a la zona dels ulls.
Sense pendents addicionals
pixabay.com.
Habit # 6. Subscriviu-vos al cap
Assegut a l'ordinador o a la lectura, proveu de no confiar en la barbeta a la mà. A causa d'aquest hàbit, la pell de la cara comença a culpar-se, es torna menys elàstica, apareixen arrugues.
El cap no caurà
pixabay.com.
Hàbit # 7. A les celles
El mal caràcter està molt ben reflectit a la cara. Si esteu constantment infeliç amb alguna cosa, al front del front, premeu els llavis i, a continuació, espereu les arrugues imitades primerenques.
Arrugues imitades: no decoració
pixabay.com.