Tots estem acostumats a cuidar amb cura el vostre cos, netejar-lo sota la dutxa o al bany, a peu fins al bany i a la sauna per desfer-se de les toxines i les escòries, aneu a l'spa, per fer massatges i fer molts "deixant" rituals ". És genial i res dolent en cuidar el cos i l'aparença, però per què la gent oblida amb la mateixa trepidació per tractar la higiene del seu món interior? Començar l'abundància de menjar, que molts es van desembolicar a la boca i a l'estómac, contaminant-los, causant formació de mucositat reforçada al cos. I aquesta és només la part física del món interior, la part que podem tocar fàcilment.
I què parlar de les emocions d'una persona, els seus pensaments, la informació que consumeix diàriament en grans quantitats, rarament desmuntat en quant és útil o, al contrari, és una peragland per a ell. ATENCIÓ A LES PARTS DE LA HUMANITAT. Però en va.
Penseu en quina energia té tot el flux d'informació en què viu tots els dies. Sempre us envolta bones notícies i informació útil?
Què és "no és així" amb informació?
L'alimentació de notícies sol disparar per límits forts, la principal promesa en què - violència, esdeveniments dolents, conflictes, disputes i declaracions negatives de personalitats famoses. És extremadament rar en aquestes llistes que podeu trobar una mica de notícies bones o, almenys, neutres. I fins i tot si això apareix, és necessàriament intentant que torni d'alguna manera cap per avall per sortir i des d'allà el negatiu. Divertit, realment?
Per què els mitjans de comunicació poden assignar deliberadament un component negatiu? La resposta és molt simple i comprensible, encara que no és obvi per a aquells que tenen poc comprensibles en els conceptes d'energia i el camp vibratori al voltant de cada fenomen, objecte i fins i tot paraules.
Primer, la informació, com qualsevol altre fenomen, emet una certa energia.
Si breument:
La informació negativa és una mala energia, les baixes vibracions, l'exposició a nivells baixos de la matriu d'energia humana.
Informació positiva: bona energia, altes vibracions, impacte en centres energètics més alts.
En segon lloc, les vibracions més profundes i estables generen exactament freqüències, és a dir, les vibracions de notícies negatives i la informació en conjunt. Per provocar més ressonància a la societat, per obtenir un públic més ampli i implicat, els recursos de notícies utilitzen activament aquest coneixement.
En tercer lloc, els fluxos d'informació descontrolats i el seu consum inconscient es reflecteixen molt en el rendiment i la concentració d'atenció. Una persona perd la capacitat de centrar-se en una tasca específica, es redueix la seva productivitat, es torna menys eficaç, menys organitzada. I el cervell, adonant-se que les tasques establertes no estan resoltes, o es resolen, però malament, comença a transformar aquesta tensió en ansietat. Com a resultat, s'obté un cercle tancat: el nerviosisme no contribueix al rendiment, però només reforça la passió, la persona és encara més submergida en l'estrès, la concentració desapareix completament, i el fons d'informació només agreuja la situació.
En aquest cas, l'única solució correcta per trencar el cercle és durant diversos dies per organitzar una desintoxicació d'informació i recuperar l'estat de la calma.
Com trencar aquest cercle viciós?
El millor és ajudar a meditar i al ioga.
La meditació permet "aturar la ment" de la persecució constant, estructurant pensaments (quan una persona és capaç d'assignar-ne un d'ells, determinar la seva importància i arribar al seu permís).
Això passa pel fet que durant la meditació, una persona deixa d'identificar-se amb els seus pensaments i emocions. Es converteix en un observador i només mira el rierol del costat.
I el ioga (si es percep com a pràctica espiritual, i no com a fitness) ajuda a trobar l'equilibri i retornar la capacitat de centrar-se.
A més, si estem parlant d'higiene de la ment, a continuació, amb l'ajut de la desintoxicació de la informació, podeu millorar significativament la vostra salut mental. Intenteu prendre una regla per desconnectar tots els aparells durant diverses hores abans d'anar a dormir cada dia, i al final de la setmana i tot el dia de la recreació informativa. Talla aquesta vegada sense distreure's per notícies, en anuncis i notificacions en aplicacions. Notareu que fins i tot en un curt període de temps, podeu introduir el recurs, simplement limitant la quantitat d'informació que us arriba.
Intenteu també menys atenció i temps per pagar cintes de notícies. Ja sigui que es tracta d'una versió de notícies a la nit a la televisió o al lloc de notícies, no es quedi en aquests recursos, no inspeccioneu, no perdreu energia vital que comporta estats d'ànim destructius.
Amb el pas del temps, tindreu un desig de "desplaçar" constantment de recursos restant cada vegada més nous detalls d'alguns esdeveniments desagradables que es produeixen al món. I notareu com va disminuir l'ansietat, s'ha fet més farcit i harmoniós.