Una de les autoritats més vulnerables del nostre cos, experts a la dreta consideren l'intestí. Sense un intestí saludable, és difícil imaginar presentar l'exercici del correcte funcionament de tots els sistemes, i en general, la nostra activitat depèn de la quantitat de la nostra dieta equilibrada i com el nostre sistema digestiu està enfrontant-se. Quin tipus de productes es criden a trencar els nostres plans i no portaran res més que problemes amb l'intestí? Anem a descobrir-ho.
Alguns tipus de Zlatkov
El gluten contingut en blat no és tan inofensiu, que pot semblar a primera vista. La proteïna de blat presenta un veritable problema intestinal: simplement no ho fa. Amb un ús irreprimible de grans refinats (pa blanc), els trastorns greus poden desenvolupar-se, fins al procés inflamatori.
carn vermella
La carn correctament cuita és difícil de deixar indiferent gourmet real, però, és important conèixer la mesura: l'ús freqüent és capaç de "donar" aquests problemes com la gota, els elements inflamatoris no només en l'intestí sol, sinó també en qualsevol altre òrgan gastrointestinal. La carn és realment bastant difícil de digerir i canvia significativament el fons bacterià a l'òrgan. Ves amb compte!
Podeu viure sense cafè?
Foto: www.unsplash.com.
Aliments passats
D'acord, molts de nosaltres ens dediquen periòdicament amb una porció de patates fregides o un altre producte preferit que requereix cuina en una paella. Un dels principals desavantatges d'aquest mètode de cuina és addictiu - follada una vegada, serà difícil negar-se. Hi ha problemes amb els cossos gastrointestinals: reflux àcid, dolor intestinal, úlceres i altres "encants" de l'ús d'aliments fregits. Penseu en, voleu prendre aquesta porció fragant de patates fregides a la vostra cafeteria preferida?
Cafè fort
Un resident de la ciutat en un 80% consta de cafè, tants acudits de personal d'oficina. I, de fet, no es pot trobar l'oficina, on es negaran el cafè. Des d'aquí comencen els problemes. Les persones amb un augment dels nutricionistes de l'acidesa aconsellen canviar a la xicera o simplement fixar el te, però no tot és tan senzill. El cafè provoca una addicció real, no és pitjor que l'alcohol, i per tant, si decidiu reduir l'ús de la vostra beguda preferida, comenceu amb la transició a les begudes de cafè com una latte, reduïu gradualment la quantitat de tasses trencades.