Des del començament de la primavera, tothom es troba a les orelles: les notícies sobre el virus cada dia apareixen cada vegada més. Malauradament, ara, la gent va començar a pensar menys sobre les mesures de seguretat. No obstant això, no donem suport a aquesta posició: el virus encara existeix, i per tant val la pena protegir-nos dels altres i ells en cas que siguis portador. En aquest material us direm què us pot ajudar a mantenir la vostra salut.
Oblida't de guants
Si la sentència de la vostra empresa o institució educativa s'indica sobre la necessitat de portar guants, haureu de fer-ho. No obstant això, en altres casos us aconsellem que abandoni aquesta mesura per a certes raons. En primer lloc, poques persones canviaran els guants cada dia i, per tant, quan s'equino portareu part dels microbis d'ells a les vostres mans. Sota el material sintètic de la calor sense accés d'oxigen per ventilar la pell dels bacteris i els virus es multiplicaran en temps més ràpids. En segon lloc, es pot oblidar que en guants és impossible tocar les membranes mucoses: no estalvien de la transferència del virus. De la mateixa manera, la brutícia amb guants estrangers cau a la vostra encaixada de mans. En tercer lloc, en contactar amb altres materials, es poden deformar els guants. Eliminar-los, assegureu-vos de rentar-vos les mans amb sabó.
No us oblideu de manejar les mans
Foto: UnsEsh.com.
Manteniu un desinfectant amb vosaltres
Procés no només les mans, sinó també els elements que s'utilitzen regularment. Agafeu un tovalló sec o humit, aboqueu una loció antibacteriana i desinfecteu el telèfon, llavors un altre tovalló, teclat i ratolí d'ordinador. També manegeu les mans després de saludar les sales. Entre això, apliqueu una crema hidratant: l'alcohol que s'assequi la pell, de manera que necessita una capa de protecció addicional.
Canvieu els hàbits diaris
Si anteriors heu pagat la targeta o diners en efectiu, és hora de lligar el vostre compte al telèfon i pagar-los. A més, tracti d'abstenir-se de les abraçades amb els companys: és més fàcil per a nosaltres, mentre que a França, per exemple, les persones de la reunió solen besar-se mútuament a les galtes i la negativa d'hàbits ordinaris provoca la seva incomoditat. Si és possible, canvieu el calendari de treball: vingui abans que l'estàndard × 10 del matí i aneu fins al 19, o vingui a sortir més tard. Així que evitaràs la col·lisió en transport públic.
Feu una dutxa després de treballar
Foto: UnsEsh.com.
Agafeu la dutxa tan sovint com sigui possible.
Com arribar a casa, traieu la roba immediatament i poseu-la a la cistella per a roba bruta. Aneu a la dutxa i assegureu-vos de rentar-vos els cabells: el virus gairebé no es fa sobre ells, però encara queda oberta la qüestió de la seva durabilitat. No us oblideu de rentir la boca i el nas després del carrer: el rentatge mai no serà superflu. Si solen treure els cabells del nas, en aquest moment encara us aconsellem que s'abstingui del procediment: segueix sent una capa protectora que deté l'èxit de bacteris a través de la membrana mucosa.