Quin producte millora amb més eficàcia la condició de la pell? Rovell de pollastre. Tant la carbassa com el rovell de pollastre contenen vitamina A, que garanteix la integritat de les cèl·lules de la pell i l'actualitza. La carbassa la conté 250 μg - 27,8% de la tarifa diària. Un rovell de pollastre és de 1100 μg, el 122% de la tarifa diària.
Quin producte millora amb més eficàcia el creixement del cabell? Fetge de vedella. El fetge i el segó contenen vitamines B. Milloren el creixement del cabell. El fetge de vedella conté gairebé totes les vitamines del grup en grans quantitats. I a la bran, no hi ha totes les vitamines del grup, a més de petites quantitats.
Quin producte és més eficaç reforçar les dents? Arenque. La gerra i la tonyina contenen vitamina D. Reforça les dents. El ramat conté 30 μg de vitamina D: és el 300% de la tarifa diària.
Quin producte és més eficaç que prevenir les arrugues? Oli de gira-sol. L'oli d'oliva i gira-sol conté vitamina E, que frena l'aparició de les arrugues. En oli de gira-sol conté 44 mg de vitamina E: és el 293% de la tarifa diària. L'oli d'oliva conté 12,1 mg: és del 80,7% de la tarifa diària.