El principal problema amb el qual em trobo amb el treball en nutrició emocional és un comportament inconscient, obsessiu i viscós de les persones que es manifesten en les relacions amb els aliments. Aquest tema és profund i interessant, ple de trampes i obstacles, per tant, és simplement impossible dividir-la recorrent només a una teoria psicològica. Al cor d'aquesta participació, "teixit" en el menjar està patint en les manifestacions més increïbles. Els consumidors obsessius no estan satisfets.
Dolor reeixit
És només una mica enfonsar la màscara d'integritat, l'èxit extern, la bellesa irresistible, la riquesa, la independència i l'originalitat fins i tot desesperada, com un dolor acuradament emmascarat brilla en veu alta i indecent. La prevalença d'aquesta infecció sota el nom de "sofriment" té un abast extraordinari. Mirar al voltant. Mireu al mirall i segur que descobriràs els seus rastres.
La necessitat d'amor és el nostre firmware bàsic, i és per això que som tan vulnerables. L'amor manipula les persones de les quals depenem. Més tard, nosaltres, els estudiants amb talent, apliquem les mateixes manipulacions d'una forma més millorada per a aquells que depenen de nosaltres. S'escriuen molts llibres excel·lents sobre la naturalesa d'aquests jocs. Prenguem, per exemple, un "manipulador de manipulador" del Shostome, o "persones que juguen jocs i jocs en què la gent juga" E. Berna.
La sortida es disfressa la desesperació emocional. Es genera per la sensació que en la meva vida en un moment difícil no hi ha ningú per a mi. Estic sol i necessito suport. Necessito amor, participació, cura, que faig orgànicament.
És imperceptiblement per a tu mateix, a la recerca de l'amor que ens anem desesperats i es distingeixen de nosaltres mateixos. Sobreviure com podem. Algú està llançant diners per guanyar diners, algú viola o reelaborant el seu cos, algú s'executa en compres, dessecat dels comptadors de tot. I algú busca socis per a les relacions d'amor, bé, o simplement per sexe. Si aquestes maneres de reposar l'amor no funcionen, es pot recórrer a alcohol, drogues, jocs de joc o, al final, malalt amb malalties incurable! Hi ha moltes maneres, però avui anem a viure en menjar desesperat.
Per què menjar? Sí, perquè aquesta és l'eina més senzilla que serveix la satisfacció instantània. El menjar estava disponible quan no teníem els pares propers. El menjar no es va aixecar i no ens va deixar, com va fer el pare. El menjar no va fer mal a la pena i els problemes. No va dir "no". No va guanyar. El menjar no estava borratxo. Sempre ha estat disponible, fins i tot si fos escassa i limitada. Era saborosa. Escalfat quan vam fer malbé, es refreda a la calor. El menjar s'ha convertit en un amic proper, que sempre està a prop. Ella probablement es va convertir en similar a l'amor que normalment ens faltava. No obstant això, el menjar no es va convertir en un reemplaçament complet. Es va mantenir substitut, que no és capaç de apagar la famosa fama famosa.
Sweetie no plorant
Mila, com el seu nom, més aviat miloveide. Es completa per al seu conjunt, i en la seva elegant bossa sempre hi ha dolços, xocolata, una galeta exquisida o Waffelka. Ella mira una taula comuna que ens vam reunir amb el pa de refrany, i es va decebre amb les mans - "Absolutament ningú va endevinar per portar alguna cosa agradable." Mila és rica, té una professió d'elit, marit i adults nens independents. Però en aquell moment sembla una nena confusa. Els orígens de la seva decepció, confusió i l'opressió del llavi inferior es troben a la infància oblidada. Quan el seu guapo pare va morir de sobte, i es van quedar sols amb el seu dolor amb la seva pena de la jove i plena d'esperances trencades. Des de llavors, els dolços han aparegut en les seves vides. Molts dolços. Era impossible plorar i tristament: la boca es va aixecar amb un altre caramel. Avui, ningú no prohibeix plorar i expressar plena tristesa: es fa a si mateixa, sent una dona adulta. Els dolços emmagatzemats a la bossa calmen l'ansietat d'una noia madurada. En cas, si es fa trist. I trist ara és tot el temps, sobretot perquè els nens van pujar i van sortir de la casa. I la situació assumpte inconscientment els records a llarg termini de la pèrdua tardana de la persona més nativa i estimada - Papa.
Els consumidors obsessius estan tan acostumats a utilitzar els aliments com a substituts d'amor, que ja no són capaços de determinar què necessita exactament. No ens agradava en la infància exactament com necessitem. I ser adults, no som capaços de reconèixer i compensar el dèficit de l'amor. "La pizza és l'únic triangle amorós que necessito ara", els consumidors obsessius us diran. A la seva manera, són correctes. Però aquest pensament i el comportament no són completament efectius a la llarga.
El meu amic, pol, divertit magnífic dona encantadora. La miro i admiro: la seva boca es mou constantment en una ball de masticació estranya. Ella menja tot el temps. Tots Fins i tot el nostre primer conegut va ser: "Hola, el meu nom és Agniška. Molt agradable. Tens alguna cosa per menjar? " Per professió, és psicoterapeuta. Parla de la seva infància i de relació amb la mare. Per exemple, la mare li diu: "Llançar-ho tot, hi ha pasta". Ella és: "Però no vull menjar pasta, ara vull dibuixar!" Mare, sense ni tan sols moure's amb una cella: "Vols pasta. Sé millor! " Agneshka durant 40 anys. La mare continua comunicant-se de la manera habitual, encara que sola i en un altre país. Està completament sola, viu en un petit apartament extraïble a Jerusalem, intentant guanyar decoracions casolanes. El menjar és l'únic que en la seva vida és invariablement present. I, per descomptat, somnis de perdre pes.
Què depenen les nostres dimensions?
El comportament dels aliments obsessiu és una manifestació de la creença profundament arrelada que "no som prou bons per estimar-nos com som".
Un altre exemple. Femení de 45 anys. És tan prim que quan apareix un sentiment terrible. Ni tan sols la primesa, sinó l'emissió global i condemnada en l'aparença. Gairebé va deixar de menjar i va existir durant diversos anys, ja que el seu marit la va deixar. Mai no sabia cuinar. El marit de la seva vida era els que van comprar, preparats i alimentats. En principi, va canviar la seva atenció parental per a la cura del seu marit. Tan acostumat a la forma en què es tracta d'un abeurador trencat, es va quedar sense una font d'amor en totes les seves manifestacions. Els nens van créixer i viuen per separat. Està sola, porta classes de ioga. Per a ella, aneu al supermercat, agafeu el carro, trieu menjar, pagueu-ho, porteu-lo a casa i cuinar, de peu a la llosa és un treball espiritual insuportable. Cite aquest exemple no és per riure. Pateix realment. I, a la seva manera, és correcte, es pot entendre. Si el menjar és amor, no hi ha amor en la seva vida. I no importa quants anys, si realment no aprenguem a tenir cura de tu mateix.
El sofriment es basa en creences profundes que no ens donen per anar més enllà de les seves idees habituals sobre ells mateixos. Això no és sospitós, vivim una vida estrangera sobre l'escenari d'altres persones. En aquest estat, fins i tot si algú i ens estima veritablement, ho empeny involuntàriament, perquè aquest amor no planificat evitarà segurament la nostra autoestima de sacrifici habitual.
Les dimensions del nostre cos depenen de les creences disponibles sobre l'amor, sobre el seu valor, sobre les nostres oportunitats. Després de tot, els que recorren a menjar, com per salvar del sofriment i de la soledat, al mateix temps somni de perdre pes, canviar i destruir part del seu cos "extra" i confiar que són capaços de canviar alguna cosa a la vida. Però aquests intents pateixen fiasco. És impossible abandonar la nutrició decidida emocionalment sense aprofundir en el dolor, de la qual es realitza l'escapament menjant.
Mentre no obrim, que es troba darrere del comportament obsessiu alimentari, no poden ser canvis greus en la vida. Desitjant canviar el cos, seria esbrinar què ho va fer! Conegueu el cos, apreneu les seves trucades i guanyeu habilitats per escoltar-lo. I després, finalment, prendre les seves necessitats reals. El nostre cos és únic, ja que té la seva pròpia ment. S'ajusta a pensar i autoestima gairebé instantàniament.
Aquest article us deixarà sens dubte decebut, ja que no es completarà amb 10 punts tradicionals amb garanties (en el cas d'execució inqüestionable i diligent), finalment, aconseguir la il·luminació i guanyar una feliç conflictitud. Amb tota l'empatia per intentar viure sense problemes i conflictes, personalment, amb un escenari, hi ha una associació més aviat amb el nul·la de cementiri. Crec que la vida és més aviat una aventura fascinant. Maya Plesetskaya va expressar una simple forma de conservació de la forma: "no mengeu". Voleu deixar de fer-se cracking? Desperta't per la vida! Portar-se. Retorna la teva vida. Atrapeu-vos fermament a la vostra disposició i llàstima. No dic que necessiteu abandonar aquestes estratègies. Simplement es van sobrevircant durant molt de temps i no us donaria res de nou! És hora de sorprendre't. Proveu-vos en una varietat d'esferes. Desplega la nevera al final. Agressió de manera constructiva i creativa a l'adreça, i no dins del cos. Manifest, en lloc d'amagar-se. I allà, mireu, el menjar serà només un menjar, que en realitat és.
Ev Hazin és un psicòleg, un terapeuta d'art, especialista en psicologia nutricional. Principals entrenaments de creixement personal al centre de formació de Mary Hazin