La depressió provoca dolor, i no només emocional, com la tristesa, les llàgrimes i el sentit de la desesperança, sinó també física. Els estudis publicats en revistes mèdiques estrangeres mostren que la depressió també es pot manifestar com a dolor físic.
Diferències culturals
Tot i que sovint no pensem en deprimit com a dolor físic, en algunes cultures és així, especialment en aquells on Tabu parli obertament de la salut mental. Per exemple, en cultures xineses i coreanes, la depressió es considera un mite. Per tant, els pacients, sense sospitar que el dolor físic pot ser un signe de trastorn psicològic, es converteix en metges per tractar els seus símptomes físics i no descriure la depressió. Però tenint en compte aquests símptomes físics són tan importants com els efectes emocionals.
A Àsia, els senyals de la depressió deguda l'atenció no paguen
Foto: UnsEsh.com.
Fa que presti atenció als senyals
En primer lloc, és una manera excel·lent de controlar el cos i la ment. Els símptomes físics poden assenyalar l'aproximació del període depressiu o indicar si teniu depressió. D'altra banda, els símptomes físics demostren que la depressió és realment molt real i pot danyar el nostre benestar comú. Aquí teniu els set símptomes físics més habituals de la depressió:
1. Fatiga o reducció constant del nivell d'energia
Fatiga: símptoma freqüent de la depressió. De vegades estem experimentant una disminució del nivell d'energia i es pot sentir lent al matí, esperant quedar-se al llit i veure la televisió, en lloc de treballar. Tot i que sovint creiem que l'esgotament és conseqüència de l'estrès, la depressió també pot causar fatiga. No obstant això, a diferència de la fatiga diària, la fatiga associada a la depressió, també pot causar problemes amb la concentració d'atenció, una sensació d'irritabilitat i apatia. El Dr. Maurizio Fava, director del programa de recerca clínica de l'Hospital Boston del perfil general de Massachusetts, en el material de les notes de l'edició de la salut que les persones depressives sovint experimenten son no estatals, el que significa que se senten sluggish fins i tot després d'un complet descans nocturn. No obstant això, ja que moltes malalties físiques, com ara infeccions i virus, també poden causar fatiga, és difícil determinar si l'esgotament està connectat amb la depressió. Una de les maneres de demostrar: Tot i que la fatiga quotidiana és un signe d'aquesta malaltia mental, altres símptomes, com la tristesa, el sentit de la desesperança i l'angegònia (la manca de plaer de l'activitat quotidiana) també pot estar present a la depressió.
2. Reduir la tolerància al dolor (o, al contrari, tot fa mal més del que és habitual)
Alguna vegada tens la sensació que els teus nervis estan cremant, però no es pot trobar cap raó física per al teu dolor? Com va resultar, la depressió i el dolor sovint coexisteixen. Un estudi de 2015 va mostrar una correlació entre les persones de la depressió i la tolerància al dolor reduïda, mentre que un altre estudi del 2010 va demostrar que el dolor afecta efectivament a les persones de la depressió. Aquests dos símptomes no tenen una relació causal clara, però és important avaluar-los, especialment si el metge recomana medicaments. Alguns estudis mostren que l'ús d'antidepressius no només pot ajudar a facilitar la depressió, sinó que també actua com a dolor anestèsic i alleujant.
3. Dolor a la part posterior o lubricació als músculs
Al matí, podeu sentir-vos bé, però quan esteu treballant o seieu darrere de l'escriptori universitari, comenceu a fer mal a l'esquena. Pot ser que sigui estrès o depressió. Tot i que sovint s'associen amb una mala postura o lesions, també poden ser un símptoma d'estrès psicològic. L'estudi realitzat el 2017 a l'exemple de 1013 estudiants de les universitats canadencs van mostrar una connexió directa entre depressió i mal d'esquena.
Els psicòlegs i els psiquiatres durant molt de temps creien que els problemes emocionals podrien causar dolor crònic, però les seves característiques encara s'estan estudiant, per exemple, la relació entre la depressió i la resposta inflamatòria del cos. Els estudis recents mostren que la inflamació del cos pot tenir algun tipus d'actitud a les xarxes neuronals del nostre cervell. Es creu que la inflamació pot interrompre els senyals del cervell i, per tant, pot ser que sigui significat per a la depressió i com el tractem.
El mal de cap pot parlar de problemes psicològics
Foto: UnsEsh.com.
4. Cefalea
Gairebé tothom experimenta, de vegades, que experimenta mals de cap. Són tan habituals que sovint els escrivim amb comptes com res greu. Les situacions estressants en el treball, com ara un conflicte de col·lega, també poden causar aquests mals de cap. No obstant això, el mal de cap no sempre és causat per l'estrès, sobretot si va patir un col·lega en el passat. Si heu adonat que heu començat els mals de cap diaris, pot ser un signe de depressió. A diferència dels mals de cap dolorosos amb migranya, mals de cap associats a la depressió, no empitjoren necessàriament el treball d'una persona. Aquest tipus de mal de cap descrit per la Fundació Nacional de Cap de Cap com a "mal de cap de la tensió" es pot sentir com una lleugera sensació de pulsació, especialment al voltant de les celles. Tot i que aquests mals de cap es faciliten per analgèsics no delicats, normalment es repeteixen regularment. De vegades, els mals de cap crònics d'estrès poden ser un símptoma d'un gran trastorn depressiu.
No obstant això, els mals de cap no són l'únic signe que el dolor pot ser psicològic. Les persones amb depressió sovint experimenten símptomes addicionals, com la tristesa, la sensació d'irritabilitat i la reducció de l'energia.
5. Problemes amb els ulls o deteriorament
Creus que el món sembla borrós? Mentre que la depressió pot fer que el món amb gris i ombrívol, un estudi realitzat el 2010 a Alemanya suggereix que aquest problema de salut mental pot afectar realment la visió. En aquest estudi, 80 persones amb depressió, les persones eren difícils de distingir imatges en blanc i negre. Aquest fenomen conegut pels investigadors com a "percepció de contrast" pot explicar per què la depressió pot fer que el món fogoni.
6. Dolor a l'estómac o sensació de malestar a l'estómac
Aquesta és una sensació de dolor abdominal: un dels signes de depressió més recognoscibles. No obstant això, quan les convulsions comencen a l'estómac, és fàcil escriure gasos o dolor menstrual. L'augment del dolor, sobretot quan es fa ressaltar, pot ser un signe de depressió. De fet, els investigadors de Harvard Medical School assumeixen que les molèsties a l'estómac, com ara espasmes, inflor i nàusees, poden ser un signe de mala salut mental. Segons els investigadors de Harvard, la depressió pot causar (o ser el resultat) la inflamació del sistema digestiu amb dolor, que és fàcil d'adoptar per a malalties com la malaltia inflamatòria intestinal o la síndrome de l'intestí irritable. Els metges i científics de vegades es diuen els intestins del "segon cervell" perquè van trobar la connexió entre la salut intestinal i el benestar mental. El nostre estómac està ple de bons bacteris, i si hi ha un desequilibri de bacteris útils, es poden produir símptomes d'ansietat i depressió. La dieta equilibrada i la recepció de probiòtics poden millorar la salut intestinal, que també pot millorar l'estat d'ànim, però es necessita més investigació.
7. Problemes amb la digestió o l'operació intestinal irregular
Els problemes amb la digestió, com el restrenyiment i la diarrea, poden causar vergonya i molèsties. És fàcil suposar que sorgeix molèsties en els intestins a causa de la malaltia física, sovint causada per la intoxicació alimentària o virus gastrointestinals. Però les emocions com la tristesa, l'ansietat i la depressió poden interrompre el treball del nostre tracte digestiu. Un estudi de 2011 implica la relació entre ansietat, depressió i dolor gastrointestinal.
Dolor: una altra manera de comunicar el cervell
Si sentiu molèsties, aprenent i parlant d'emocions desagradables, com ara la tristesa, la ira i la vergonya, pot conduir al fet que els sentiments es manifestin al cos. Si esteu experimentant algun d'aquests símptomes físics durant un llarg període de temps, inscriviu-vos a la recepció al vostre metge o infermera. Segons l'American Psychological Association, la depressió és una de les malalties mentals més comunes, de les quals els 14,8 milions d'adults els americans pateixen anualment.
La depressió pot ser causada per una varietat de factors, com ara la genètica, l'estrès o les lesions en la infància, així com la composició química del cervell. Les persones que pateixen depressions, assistència professional, com la psicoteràpia i els medicaments, sovint requereixen una recuperació completa. Per tant, a la recepció, si sospiteu que aquests símptomes físics poden ser més superficials, demanen un examen de depressió i ansietat. Per tant, el vostre metge podrà proporcionar-vos l'assistència necessària.