La tardor li agrada a molts, però no tots: els fans de la calor i la llum comencen a patir més que altres. Es poden entendre: el dia s'està reduint, deixeu els extrems, la gent en transport es fa més, els nens porten refredats de l'escola. En general, poca alegria. Però, qui va dir que no podem agradar-nos si mateixos? Hem preparat per a vostè una llista de petits Lifehakams per a la tardor, que ajudarà a sobreviure a aquesta temporada freda amb el benefici per a la psique i la salut general del cos.
Què hi ha amb la pell?
Si sou client permanent a l'oficina del cosmetòleg, a principis d'estiu, probablement "va conduir" a la tardor, que és lògic, ja que la majoria dels procediments principals estan prohibits amb el sol actiu. Bones notícies: ara podeu! Gravat amb gust a peeling, mesoteràpia o simplement per a la consulta. Abans de l'hivern, lluny, el que significa que la teva pell experimentarà menys estrès en absència de forts clima fred i restringirà més ràpid. No perdi temps.
La compra de tardor augmenta increïblement l'estat d'ànim
Foto: www.unsplash.com.
Assigneu un dia per vosaltres mateixos
A la tardor, tornem a l'oficina, els nens van a l'escola, es torna a treballar, i per tant la nostra psique pateix primer. No herogeries, deixeu-vos relaxar-vos. Durant el primer temps de tardor, es destina almenys un dia a la setmana, que es pot gastar en tu mateix: dormir, quant pot, caminar, "netejar el" cap, anar a comprar, conèixer amics - qualsevol cosa, més important, distret bullici quotidià.
Aneu a una dieta nova
Tot l'estiu vam marcar una nevera amb verdures i fruites fresques. Tardor Esteu esperant altres regals naturals adequats a la temporada de fred. "Queen" entre les verdures en aquest moment: la carbassa, de la qual podeu fer gairebé qualsevol plat. No us oblideu de fruits secs i baies que no només fan un dèficit de nutrients, sinó que també es converteixen en un berenar excel·lent, que definitivament no afectarà la figura.
Busquem hobbies
Setembre - Temps de canvi i de nous inicis. Somiant amb cos flexible? Estem gravats a l'estudi de ball o al gimnàs, on ara es troba la contractació en grups nous. Voleu "bomba" les habilitats professionals? Perfectament! T'esperen tot tipus de cursos. No submergiu-vos i trobeu una manera de començar la nova temporada de la manera més eficient possible.
Endavant! Per a roba nova!
Qui ens pot agradar més que nosaltres mateixos? D'acord, fins i tot el pitjor humor pot augmentar la compra d'una nova fragància o un gran vestit que s'asseu així. Però encara és millor mirar les coses càlides i acollidores: la tardor segueix, anem a buscar un suèter suau. I millor que uns quants! Aixequem l'estat d'ànim i mantenim-vos calents. Utilitzem el Consell en qualsevol moment en què comenceu a entendre que necessiteu un reinici.
Més colors
La tardor gairebé mai no agrada el bon temps: les pluges interminables poden arrencar a ningú, però necessitem inspiració, oi? Utilitzant l'assessorament anterior a comprar un suèter nou, mireu a la botiga de perfums, on la nostra tasca és la següent: trobar ombres elegants, preferiblement tonalitats monocromades profundes amb les quals voleu experimentar i aprendre totes les noves tècniques de maquillatge. Què haureu de fer quan la finestra s'aboca sense aturar-vos i, per tant, heu de passar a casa.