Més de 600 mil graduats faran l'ús d'aquest any. Encara més persones es preparen per a la sessió d'examen. Per a cadascun d'ells, a finals de maig-juny és un període estressant, quan no tenen temps per tenir un augment bruscament de la càrrega de repetició de materials i consultes amb professors. Els pares estan preocupats per menys: vull que el nen pugui entrar al percentatge estimat aconseguint × 100 punts a l'examen o aprovat els exàmens sobre alguns fives. Tenim alguns consells, com ajudar el nen a fer front a l'estrès:
Assumir responsabilitats domèstiques
Res terrible si un mes ha de preparar tots els menjars i entrar a l'apartament. Els assumptes domèstics prenen molt de temps, que el nen no és suficient per a un nen. Per simplificar el vostre treball, els serveis de neteja de llibres i la comanda de menjar preparat. Creu-me, la resta mensual de les funcions de la llar no crearà un forat en el pressupost.
Serveis de neteja de comandes
Foto: UnsEsh.com.
Ofereix assistència amb tasques
Normalment, els exàmens comencen immediatament després de la finalització de les classes, i en algunes universitats es superposen les últimes conferències. Pregunteu a un nen, si té deutes llargs. Si enteneu el material estudiat per ells, escriviu un assaig o abstracte per a això. En cas contrari, demaneu treballs de coneguts o en un lloc especialitzat a Internet. És millor utilitzar l'ajuda i pagar diners que vençuts a dedinar i obtenir una avaluació insatisfactòria.
Ser suport i suport
Els estudiants estan menys preocupats pels exàmens: saben els bitllets d'antelació i poden preparar-los. Però els escolars tenen pitjor: al cap el flux de pensaments es mou constantment de la vora de la cara. En un minut, confien que l'examen es lliurarà al màxim i va a la millor universitat del país, i el proper minut són la desesperació en les seves capacitats. Més sovint, abraça un nen i diu que tot pot passar perfectament. Gaudiu dels seus petits signes d'atenció: un pastís favorit de la següent cafeteria, un nou parell de sabatilles d'esport o un viatge al parc d'atraccions. Intenteu mantenir-lo en un entorn positiu: l'aprovació dels exàmens d'un mal humor es converteix en una ruptura nerviosa i negativa a tornar al públic.
El nen hauria de relaxar-se almenys 8 hores després de l'estudi
Foto: UnsEsh.com.
Seguiu el temps de descans
Mentre que el nen està totalment immers en el treball, heu de seguir el règim estrictament. No deixeu anar al llit més tard 1 hora i nit i aixequeu-vos al matí a les 7-8 del matí. Aquest horari és ideal per augmentar i repetir el material al pic de la seva productivitat. Consulteu el vostre metge sobre la recepció de complexos de vitamines i additius individuals com el iode. Ajuden a sentir-se alegres i cansats menys. Només, en cap cas, no deixeu que el sedant, fins i tot els més inofensius, abans de l'examen, reduirà el pensament, que sens dubte afectarà l'avaluació.