Ahir, els fans de l'actriu Yuryeva estaven espantats per l'aprimament sobtat de l'artista "Ural Pelmeni". Alguns fins i tot van assumir si l'actriu no es va emmalaltir. No obstant això, Ilan va admetre que havia participat durant molt de temps en el tema de la pèrdua de pes, de manera que la seva lleugera no era un fenomen sobtat. Al mateix temps, l'estrella se sent excel·lentment. I la depressió de tardor ni tan sols funciona, tan comuna amb l'aparició del clima fred. Yurieva sap aturar la mà. Va compartir el seu consell amb lectors womnahit.ru
Com a participant del "Ural Pelmeni" va dir, no tenia cap accident en un espectacle humorístic: ILAN li encanta riure's de si mateix i sap perdre el cor. Així que el riure és el primer consell per a aquells que van caure en desànim.
un. " Riure M'encanta és la millor manera de comunicar-me, o per descarregar una situació tensa. Incloent, em riu de mi mateix, que m'ajuda a la vida i en el treball. I l'humor actua sense problemes als homes! No tingueu por de sortir de la imatge de la bellesa fatal i ser divertida. Recordo que, a la primera cita amb un futur marit estava tan preocupat que fins i tot va caure. I es va acostar a mi i, en lloc de criar de terra, va començar a preguntar seriosament el que vaig trobar tan interessant allà. Vam riure amb ell durant molt de temps ", recorda l'actriu.
Tanmateix, si encara no feu bromes, l'actriu sap què fer.
2. Intenta no seure sense cas , sempre feu alguna cosa, per exemple, signeu la dansa. Caminar més, muntar en bicicleta, veure amb amics
3. Organitzeu "Dies de colors" . Intenta anar a l'armari com a flors fosques i grises de la roba. Per això, no cal comprar un armari completament nou, només cal que tingueu una bufanda brillant i la porteu. Per exemple, tinc molta roba lluminosa a l'armari.
Roba brillant: una manera d'evitar la depressió de tardor
Material de servei de premsa
quatre. Llum "Captura" . Intenta despertar-se abans, enceneu la llum a la foscor, de manera que sigui màxima
cinc. Fer per animar-se al matí . No només millora l'estat d'ànim, sinó que també us permet mantenir-vos prims. Càrrega cada dia.
6. Menjar tantes verdures i fruites com sigui possible. , fes amanides brillants i útils! Gireu a la dieta de xocolata, peixos, fruits secs.
7. Decoreu el vostre apartament i el lloc de treball Accessoris brillants.