La cel·lulitis és el malson de totes les dones únicament en els últims quaranta anys. Perquè fins a 1973, ningú va pensar en la seva existència. I en el sentit mèdic, aquest problema no existeix. I hi ha una indústria de bellesa multimilionària, que està destinat a trobar-nos en nosaltres, tan diferents i bells en els seus respecte els uns als altres, un altre defecte i ryano que es precipiten per salvar-nos de nosaltres ... parar! Pensem en un minut el que fem i per què.
Abans de precipitar-se a totes les tomba, cal entendre aquesta cosa: la cel·lulitis és incurable. Perquè no és una malaltia, sinó un satèl·lit modern d'una dona moderna, tancada en un espai lliure d'oxigen de la metròpoli. Aquesta és una conseqüència de l'estrès, la manca de moviments i errors. I el problema és precisament en aquest últim, i no en els efectes visuals del nostre cos. Després de tot, les manifestacions externes són el reflex del que ens dins dels EUA!
Poseu objectius reals!
Mireu els models de la TV, en revistes, a la publicitat. Són perfectes? Sí. Perquè res va pintar una dona com a Photoshop. També tenen cel·lulitis, arrugues i grans. Per tant, oblideu-los i aneu al mirall. Et veus? I ara deixeu de buscar escassetat i penseu en aquells resultats que seria realment aconseguir-ho per vosaltres. Mireu-vos ara, i tots els dies, mirant al mirall, mireu-vos el futur i estimeu aquesta imatge. Això es diu "visualització de l'objectiu". Aquí teniu una broma en el tema:
Un home a Trolleybus va i pensa: "Esposa - gossa, amics - escòria, vida - Sucks". Darrere de la part posterior és un àngel, escriu en un quadern i pensa: "Quins estranys desitjos, i el més important - el mateix cada dia! Però no es pot fer res, heu de realitzar ... "El més interessant és que seria ridícul si no fos per una veritat tan trista. Per tant, pensem amb urgència que tot està bé amb nosaltres! Mai no es reincorpes, aquesta és l'estrès que no us beneficiarà.
Càrrega - Motor de salut!
A continuació, necessiteu fer esforços físics en el camí cap a vosaltres mateixos. Sí, sí, la notòria carregada: no hi ha cap manera sense fer-ho!
Trobeu un conjunt d'exercicis que pugueu realitzar cada dia. Em va agradar la respiració gimnàstica "Bodiflex": els exercicis són molt senzills, només heu d'aprendre a respirar correctament (aquí podeu llegir sobre aquesta gimnàstica, però aquí: veure-la en acció).
I també hi ha un sistema d'exercicis: "Les cames de l'estàndard mundial" (podeu descarregar el llibre aquí), desenvolupat per la ballarina que va patir una lesió de la columna vertebral, basada en posicions de ballet i millorat per a aquells que tinguin No hi ha formació de ball, és a dir, per a nosaltres. Ambdós complexos també són bells i el fet que no perjudiqui si fem alguna cosa malament.
Crema màgica de tots els problemes ...
No creieu a algú que pugui dir que podeu cookejar la crema, que salvarà de la cel·lulitis! Crema - qualsevol - actua només a la superfície de la pell. Pot suavitzar la pell, augmentar la seva elasticitat amb l'ajut de components hidratants i nutricionals, però la cel·lulitis es troba molt més profunda i mostra la nostra crema màgica "cabra". Comenceu almenys la caminada elemental a les escales! Cremes, màscares, embolcalls són només els nostres assistents, però no els principals mitjans de lluita per la nostra salut i bellesa! I els requisits per als cosmètics són principalment de la següent manera: la composició ha de ser senzilla i comprensible. Tots sabem, llegim molt sobre què és exactament l'enemic de la pell flabby: utilitzeu aquests fons, però recordeu: la solució està sempre dins nostre.
Què menjaria per perdre pes?
Així que vam arribar a una altra raó, les nostres espècies no sempre florint, al que mengem. "Tot enginyós!" - Aquest principi és vàlid aquí. No us demano que canvieu el menjar ara mateix. Us insto a començar a pensar que és que envieu un viatge sense fi al vostre cos preferit. Llegiu la composició del paquet: la majoria dels productes es creen a l'alegria del camarada Mendeleev. No mengeu salsitxes: coure la carn de forn amb espècies i fer entrepans amb ell. Rebutjar xips i productes similars que consisteixen principalment en sabors, tints i additius alimentaris. Recordeu: sou el que mengeu!
Centre d'experts Centre de bellesa Anna Smirnova