Per descomptat, cal tenir una sèrie d'home que donarà a un valuós consell em dirà en una situació difícil, però és més important convertir-se en una persona per a ell mateix. Quan trobeu un llenguatge comú amb el vostre "jo" interior, amb prou feines experimenteu la sensació de soledat, incertesa i por.
Quines accions s'han de prendre en el camí cap a l'harmonia?
El més important: harmonia a l'ànima
Foto: pixabay.com/ru.
Penseu en qui sou i què imagina
Molt sovint, les nostres percepcions de si mateixes es desenvolupen a partir de l'avaluació d'altres: els familiars, els amics, els companys donen avaluacions a les nostres accions, aconsellen, com actuar en aquesta situació, una persona, de vegades no en la seva voluntat, comença a percebre-se a si mateix El prisma d'altres idees d'altres persones, que no pot adaptar-se al veritable retrat d'una persona.
Per separar la vostra pròpia identitat des d'una imatge imposada, feu una fulla neta i feu-vos preguntes, per exemple, "Què m'encanta?", "Què he arribat en aquest moment?", "Què diria després d'uns anys ? " Etc. Respon a les preguntes honestament plantejades. És possible que les respostes us sorprendran.
Pensa com la seva relació amb altres persones
Com a regla general, la nostra actitud envers altres persones, ja siguin amics, familiars i sovint desconeguts, parlen de la nostra harmonia interior o la seva absència. Gairebé tots nosaltres vam conèixer a un home que intenta plantejar constantment o retirar-se un exemple típic d'una persona que és difícil acceptar-se, intenta trencar l'equilibri dels altres pel seu comportament.
Perquè això no et passa, treballeu en vosaltres mateixos i relacions amb els altres: no treuen el vostre negatiu en altres, millor tractar amb molèsties internes.
Passa sola amb tu
Foto: pixabay.com/ru.
Poseu l'objectiu que pugueu arribar
Quan treballem en els nostres somnis, ens esforcem per implementar-los i, finalment, ho demostra, recordem aquesta sensació de satisfacció il·limitada i la marea d'amor per vosaltres mateixos. És important recordar aquest sentiment i en una situació en què vulgueu deixar de fumar tot, recordeu el que sentíeu al final.
Les emocions positives fortes, experimentades en el passat, per regla general, estimulen avançar-les per tornar a experimentar-les. Aquest mètode és adequat per a les persones que pateixen una baixa autoestima, que busquen els seus, se sentiran més tranquils i adquirireu confiança en el vostre propi poder.
Sortiu de la zona de confort més sovint
Probablement, la millor manera de conèixer-vos del nou costat és canviar el curs tranquil de la vostra vida. L'opció clàssica s'ofereix als psicòlegs: aneu en un viatge, preferiblement sol. No obstant això, no és necessari començar amb un viatge llarg per sortir d'un estat carotídic: per començar, podeu intentar canviar alguna cosa a la vostra vida habitual, quotidiana, per exemple, passar a una altra ruta, tornant del treball, O dediqueu el cap de setmana a l'estudi de les cantonades desconegudes de la ciutat, o inscriviu-vos a cursos que sempre han somiat a visitar-los. Després d'un temps, notareu canvis des de l'interior.
Molts són difícils de divertir-se en un
Foto: pixabay.com/ru.
Passa sola amb tu
Com puc aprendre millor una altra persona? Aneu junts per fer una passejada o seure en una cafeteria de la milla. El mateix es pot dir sobre el "coneixement" amb el vostre "jo" interior. De moltes persones que es poden escoltar: "No sé com divertir-se a la solitud", però res no impedeix aprendre a fer-ho, perquè sou la persona amb la qual passeu tot el temps, així que l'acceptació de vosaltres mateixos i Els vostres pensaments són probablement el més important que val la pena aprendre.