La cafeïna ja s'ha convertit en la manera habitual de rebre alegria i bon humor al matí. I lluny de tothom estima un espresso fort, però prefereix més receptes dolces per fer cafè. Aquest és americà amb llet, caputxino i, per descomptat, Latte. Però no oblideu les conseqüències d'aquest plaer.
Val la pena assenyalar que l'ús de Latte fins al migdia ajuda a augmentar els nivells de sucre en la sang. El seu sabor agradable proporciona llet gras. En una cullera, el sucre es conté fins a 30 kcal, i 30 gr 3,5% de la llet afegiran 15 kcal més.
Una tassa de cafè amb escuma lactis al dia d'un any afegirà la vostra figura de 5 kg d'excés de pes
Foto: pixabay.com/ru.
Com a resultat, l'escuma lacti en combinació amb sucre augmentarà significativament el contingut en calories d'aquest producte. Una tassa de tals cafè al dia en un any afegirà la vostra figura 5 quilo de pes excés.
Per tant, a l'esmorzar, per al desordre final, us aconsellem que feu un espresso fort o americà sense crema. També podeu considerar opcions alternatives per a la beguda vigoritzant, com ara un te verd o un company. Li donaran al cos un to increïble i no causarà danys a la seva figura.