L'hàbit de practicar esports és una de les millors coses que podeu afegir a la vostra llista d'aquest any. Independentment de si decidiu anar al gimnàs i treballar al to muscular o preferir una manera més tranquil·la de classes, com ara el ioga, o voleu allotjar-vos en la forma, explorant la ciutat amb bicicleta, és important triar triar que usareu.
Sportswear està dissenyat per ajudar-vos a sentir-vos el més còmode possible i mantenir el cos durant la formació. No obstant això, no totes les peces són ideals per a qualsevol tipus de físic. Tots som tan diferents, i per sentir-nos millor, potser val la pena passar una estona per descobrir millor la forma del cos i prendre la decisió correcta de roba esportiva. En aquest article, analitzarem algunes de les formes més comunes del cos i ofereixen vestits de fitness adequats per a cadascun d'ells.
Forma de pera
Què ve a la ment quan penses en pera? Bé, la fruita és molt popular a causa de la seva forma, i es pot fer moltes comparacions amb el món quotidià en què vivim. Les dones amb tipus de cos de cos solen tenir una gran part inferior del cos en comparació amb la conducció. Les espatlles solen ser estretes, i el pit és relativament petit. En comparar els malucs amb les espatlles, normalment prevalen la mida de les cuixes. Les dones similars a la pera són principalment natges arrodonides i una cintura clarament definida i corbada.
Les peres han de posar èmfasi en el pit
Foto: UnsEsh.com.
Com triar un formulari per a exercicis sobre una figura en forma de pire?
Tenint en compte que la part superior del cos de les dones en forma de pera sol ser de grandària menor i més densament, la majoria de les dones preferirien cridar l'atenció sobre aquesta part del cos i no per sota de la cintura. Per atraure més atenció a la part superior del cos, trieu roba esportiva amb un escot creatiu i bell, disseny i cridant colors. Si t'agrada posar roba mentre entrenes, assegureu-vos que tot està sota ella té un color atractiu.
Tops esportius i fosa per a dones de forma de pera
Per ressaltar de manera competent la forma del cos i se sent millor al gimnàs o durant les classes de ioga, trieu les tapes ajustades que posen l'accent en la cintura fina. Trieu la part superior la longitud de la qual no anirà més enllà dels malucs. També podeu destacar la cintura encara més escollint una part superior amb una impressió. Pel que fa a Niza, és millor adherir-se als colors més foscos que la part inferior del cos sembla més petita i més compacta. El més probable és que també estireu visualment els malucs i les cames. Podeu fer-ho escollint un parell de pantalons llargs, rectes i amples.
Hi ha alguna cosa que haureu d'evitar si teniu un cos de pera? Pot ser una bona idea per allunyar-se d'aquestes coses:
Leggings ajustats, destacant els malucs
Colors clars de polaines
Tops volumètrics que acaben amb malucs que poden augmentar encara més la mida visual
Forma de rectangle
Hi ha tants tipus de físic que per a vosaltres la seva quantitat pot ser una sorpresa quan comenceu a familiaritzar-vos amb tothom. És normal que admirem algunes parts del nostre cos, mentre que altres vegades prefereixen amagar-se o almenys no prestar atenció. La forma rectangular del cos és una de les dones més populars. El nom de la forma del cos emet una silueta. Les dones amb tal tipus de figures solen ser prims i no sempre poden confiar en les seves formes. Les proporcions de la cintura, les espatlles i la pelvis són gairebé les mateixes, i es troben proporcionalment.
Què usar si teniu una figura rectangular?
L'objectiu més important per a les dones amb un tipus de cos rectangular, per regla general, és crear una il·lusió de formes més femenines. En aquest cas, sens dubte, pot ajudar amb les costures arrodonides notables, formant visualment pits exuberants i natges arrodonits. A més, escollint el disseny de color de polaines, centreu-vos en aquells en què hi ha dades creatives centrades en els malucs i les natges. Per afegir corbes addicionals, experimentar amb colors brillants. Un altre consell per crear la il·lusió de les formes exuberants és portar la part superior i inferior de dos colors diferents i fins i tot contrastats. Al principi, pot semblar una mica estrany, però jugar amb flors és molt divertit. Alternativament, proveu diferents capes per donar a la figura un volum addicional.
Selecció de la part superior i inferior per a la forma del cos rectangular
Per crear visualment més corbes, podeu triar la part superior amb plecs o amb assemblees. Perquè la vostra cintura sembli més prim, trieu la part superior amb insercions de color a la zona de la cintura. El retall obert també crearà la il·lusió de les corbes i us ajudarà a revelar tot el millor del vostre tipus de cos. Si us agrada portar sostenidors esportius, proveu de portar un sostenidor amb coixinets integrats per un volum addicional. Quan es tracta de Niza, comprar polaines rectes amb un cinturó ampli o triar un color amb la ment perquè els seus malucs semblen més del que són de fet. Si preferiu entrenar-vos en pantalons, trieu un parell amb una costura arrodonida als malucs i les natges.
Intenta allunyar-se d'aquests detalls:
Bust de colors i patrons
En forma de V o tallada ovalada
Sostenidors esportius que no proporcionen volum addicional al pit
Outfit monofònic
Forma de rellotge de sorra
La forma del rellotge de sorra es considera un dels tipus harmoniats de física amb proporcions equilibrades. En les dones amb aquest tipus de cos, els pits solen ser més, i la cintura és menor i ja en comparació amb les espatlles i els malucs. Com un rectangle i un cop de puny, el tipus de forma. El rellotge de sorra té el seu propi conjunt de funcions i propietats que requereixen una atenció especial si voleu vestir-se segons la forma del cos.
El rellotge de sorra és adequat gairebé tots
Foto: UnsEsh.com.
Com triar roba esportiva si teniu una figura en forma d'un rellotge de sorra?
Si us agrada portar roba ajustada i sovint compreu roba, la mida de la qual és inferior a la vostra realitat, esteu esperant una sorpresa! Es recomana a les dones amb la forma del cos "rellotge de sorra" per triar la roba per a la forma física, que s'adapta al cos i demostra belles formes i corbes. Destacar la seva figura i deixar que reveli els ulls.
Tapes i fons per a la forma física del cos en forma d'un rellotge de sorra
Triar la part superior per a la formació, seleccioneu un coll en V o talla amb un escot profund i centreu-vos en la zona del pit. Sabem que l'elecció del color de l'equipament esportiu és una de les tasques més difícils. Per a una figura de rellotge de sorra, els experts aconsellen que les combinacions de colors contrasten ser l'elecció perfecta, ja que també poden destacar la cintura. No deixeu que les tapes caiguin per sota dels ossos pèlvics o per sobre de la zona, ja que voleu que els vostres malucs tinguin el màxim possible. El fons ha d'estar fascinat per la maleïda cintura. Els models i les polaines convencionals amb una cintura aclaparada són ideals per a una combinació equilibrada de formes i corbes i aconseguint un equilibri complet. Per mantenir-se sempre bella, eviteu:
Figura de roba a l'estranger
Demostració de massa pell al voltant del pit
Vestits massa estrets
Teixits intensos, massa gruixuts i pesats
Aquí estan! Els tres tipus de figures més populars, les seves característiques i consells, com fer-los treballar en el gimnàs o estudi de ioga. Ara que sabeu què fer, trieu el vostre parell de polaines preferits, compreu un sostenidor esportiu, que crearà miracles i amb plaer i amb confiança arribi al vostre proper objectiu de fitness.