Cadascun de nosaltres, sense sospitar, utilitza gairebé deu culleres de sucre al dia! El sucre es troba en una forma o un altre a tot arreu, és clar, el sucre més gran es pot trobar en productes acabats. I ara imaginaré la quantitat de sucre entra en el cos del nen, que, juntament amb productes ordinaris, complementa la seva dieta amb diversos caramels, cotó dolç i begudes carbonatades, que van comprar amb facilitat els seus pares. En algun moment, el nen es torna dur si almenys diversos grams de dolços preferits es veuen privat d'ella, en el pitjor dels casos, aquesta dependència pot conduir a la diabetis. Que això no succeeix, els pares són importants a temps per prestar atenció a les preferències del seu nadó i començar a controlar el flux de sucre al cos del nen. Com fer-ho, vam intentar esbrinar-ho.
Comencem el dia amb l'esmorzar adequat
El pitjor que pots fer, privarà instantàniament el nen dolç. No es pot evitar la vostra histèria, però no ho necessitem. Cal actuar un complicat: proveu l'esmorzar dels nens per fer el més nutritiu possible, per exemple, afegir fruites i proteïnes en ell, quan el nen està ben reproduint, amb prou feines vol tornar a la cuina després de mitja hora i Cerqueu els seus dolços. Fins i tot si el nen no li agrada la fruita, ser persistent i oferir-los tots els dies, en algun moment la curiositat prendrà la part superior.
No limiteu el nen absolutament en tot
Foto: www.unsplash.com.
No deixeu que els nens es concentressin les begudes
Per descomptat, és difícil negar-se a un nen a la refresc, especialment quan aneu amb altres nens al parc o en un esdeveniment infantil que impliqui "danys" a les prestatgeries. Però fins i tot en aquesta situació, podeu trobar una sortida: mentre que el nen no veu, diluïu la beguda amb aigua, però només perquè la diferència no sigui gaire visible. La refresc diluïda no és el producte més deliciós, i l'addicció a aquesta beguda fluirà més lenta, en aquest moment tens temps per canviar l'atenció del nen a sucs frescos i d'aigua senzilla.
No feu restriccions agudes
Com vam dir, les restriccions estrictes només faran que l'histèric i el nen no facin compromís. La indústria moderna dóna suport a la nostra dependència dels seus productes, especialment la dependència perillosa del sucre, a la qual els nens de diferents edats són molt violats. És molt difícil que el nen expliqui per què estàs en contra del seu gran amor pels pastissos i galls dolços, tot li convé i, per tant, no veu el punt d'abandonar els productes estimats. Intenteu evitar situacions quan hàgiu d'assistir a llocs on es puguin plantejar la vostra dolça, almenys per fer excursions a parcs de circ i atraccions que fan esdeveniments festius, i no setmanalment, ja que a més d'impressions agradables en aquests esdeveniments es venen increïbles Quantitat de productes de sucre, abans de qui no suportarà un fill. A poc a poc, el nen es desferà de l'hàbit de beure sucre a cada sortida de la casa, tractar de fer que el bebè desafiament o dinar a casa, a continuació, no es pot comprar un altre magdalena que crida el seu nadó.
Envieu l'exemple
Com a regla general, els nens sempre miren el comportament dels pares, si vostè és un gran fan de tot tipus de dolços, no s'hauria de sorprendre que el vostre fill arribi a l'èxtasi a la vista del proper paquet de galetes. En primer lloc, haureu de portar-vos a les mans i veure la quantitat de "dany" que mengeu el dia: si els pastissos de dolços o un paquet d'Irisok us acompanyen cada dia, no té sentit sorprendre que la vostra El nen no pot resistir-se a la vista dels teus dolços preferits.