El nom de lli llatí sona com "més útil". I, de fet, és. Les llavors de lli són un magatzem de nutrients. Contenen un gran nombre d'Omega-3 i Lignan. Aquests últims són fitogorms i, si creieu que els estudis de l'Institut Nacional del Càncer (EUA i Canadà), es poden utilitzar com a agent preventiu del càncer de mama. A més, les llavors s'enriqueixen amb seleni, el dèficit del qual s'observa sovint dels habitants de la ciutat.
Aquest producte normalitza l'operació intestinal i purifica el cos de toxines, colesterol i carcinògens.
A més, les llavors s'utilitzen per a la pèrdua de pes, i, a més de moltes opinions, diuen a les xarxes d'Internet, actuen amb força eficàcia.
És útil menjar llavors de lli durant l'embaràs. El producte conté una fibra que ajuda a evitar el restrenyiment, i el gran contingut de lecitina i la vitamina B reforçarà el sistema nerviós.
Utilitzeu aquestes llavors és millor al matí. Afegiu-los a Kefir, farinetes, iogurt o formatge cottage. A causa de les seves propietats antibacterianes, ajuden al cos a lluitar amb diversos bacteris i virus a l'hivern.
Però, amb tots els avantatges d'aquest producte, cal recordar sobre contraindicacions. No heu d'utilitzar llavors de lli a les persones que tinguin hipercalcèmia.
També no emmagatzemeu llavors sota la llum solar directa, de manera que els olis de la seva composició no s'oxiden i no han format peròxids carcinògens. Amb el menor postgust amarg, haurien de ser llançades.