Heu pensat en el fet que la sensació d'incertesa en les seves capacitats pot ser un company de les persones més reeixides? Els psicòlegs anomenen aquest fenomen "Sindrome de Sanoborus": una persona no és capaç d'avaluar objectivament els seus èxits professionals, per molt que elogis i el reconeixement que no hagi rebut. En cert sentit, aquesta condició es pot comparar amb el perfeccionisme, però els amants de fer tot "en perfectament" entenem el que estan buscant i conscient del seu èxit, que no es pot dir sobre "impostors".
Com "neixen" professionals insegurs
Els experts coincideixen que la incertesa de qualsevol tipus de concessió de la nostra personalitat en la seva infància: els pares i altres adults, la seva opinió importa, pot inspirar un nen, i matar completament l'autoestima, que podem endevinar amb vosaltres. Com vostè, probablement, es va adonar, en diversos cercles creatius i esportius de diversos nens, la idea de ser millor és desenvolupar-se activament que els altres - d'aquesta manera al nen suposadament augmentar el desig de les tapes, sempre primer. Funciona lluny de tots els nens, i si es pressionarà en la vida dels colzes, un altre noi es convertirà en un adult per al qual qualsevol èxit és una il·lusió, si no rep la confirmació del revers, però fins i tot en aquest cas Una persona no pot acceptar completament el resultat positiu: les persones amb síndrome impostor són molt sensibles a les crítiques.
És possible lluitar amb una condició que impedeixi construir una carrera excel·lent
És difícil tractar l'estat de la incertesa professional. Per descomptat, el millor és aconseguir que les recomanacions d'un especialista que analitzin els moments més desagradables amb vosaltres, que us inhibeixen a fer-vos un professional i, no obstant això, podeu intentar entendre-vos.
Apreneu a acceptar els vostres èxits
Foto: www.unsplash.com.
Permeteu-vos més
Cadascun de nosaltres està equivocat, ha de ser entès i acceptar - cap home que sempre fa tot perfectament. Tan aviat com s'adoni que la perfecció només existeix al cap, estaràs en el camí de "correccions", és a dir, vindrà a entendre que el treball ha de ser realitzat com a mínim bé, ningú no prohibeix lluitar per l'ideal, sinó també La crítica difícil hauria de ser minimitzada, en cas contrari, arrisqueu-vos a més de la inseguretat per desenvolupar un estat neuròtic.
No tingueu por de compartir amb els éssers estimats
Res no ajuda a experimentar els moments més complexos de la vida com a suport a les persones properes. No obstant això, és important triar triar persones veritablement properes en les quals confieu, en cas contrari els vostres problemes es poden convertir en domini públic si el vostre interlocutor no podrà mantenir la llengua. Però un amic proper és l'oient perfecte. Demaneu-li una reunió i compartiu amb ell experiències, potser el vostre amic donarà consells que puguin canviar seriosament la vostra actitud a la situació. No obstant això, proveu que no sobrecarregueu innecessàriament els éssers estimats: sabeu la mesura en tot.
Gravar tots els moments positius
Els psicòlegs són molt sovint utilitzats per aquesta tècnica, que permet concentrar-se en les seves victòries i realitzar-les. Seleccioneu un dia en què no necessiteu pressa a qualsevol lloc i assegureu-vos de fer una llista: recordeu tots els moments més significatius de la vostra vida, en la seva major part, trieu els assoliments professionals. En els moments en què es notareu dubtes, passeu per aquests estrictes i notareu com l'estat de la incertesa començarà immediatament a anar al fons. Proveu!