Malauradament, no totes les dones disposen de la línia de barbeta perfecta i als pòmuls aguts. I el cas no sempre està en excés de pes o canvis d'edat: de vegades la forma de la cara simplement no permet tenir els pòmuls més aguts de la natura, però el que ens impedeix intentar fer-los vosaltres mateixos? I no, no necessiteu un cirurgià plàstic per a això, perquè és massa senzill. Li direm sobre exercicis eficaços que poden ajudar a veure la reflexió dels somnis al mirall.
Per què les galtes perden la "nitidesa"?
Les raons més bàsiques són:
- Canvis relacionats amb l'edat.
- Guany de pes agut.
- Problemes hormonals.
- Menjars incorrectes.
- L'ús de cosmètics d'atenció de mala qualitat.
Com poden ajudar els exercicis de cara?
Com ja sabeu, hi ha molts músculs a la nostra cara - per educar smiles sol que colar la ingesta × 17 músculs. Amb el pas del temps, en absència d'una formació d'alta qualitat, els músculs de la cara comencen a debilitar-se i la cara perd molt ràpidament la forma. Els exercicis destinats a mantenir el to de la persona ajuden a endurir la pell, millorar la circulació sanguínia i, per tant, proporcionar oxigen de la pell.
A més, les petites arrugues desapareixen gradualment, enfocament inflor i la persona adquireix contorns més clars, i no només a la regió dels pòmuls.
No sigueu mandrosos fer exercicis
Foto: www.unsplash.com.
Ves amb compte
Hi ha algunes contraindicacions als exercicis amb els quals us recomanem familiaritzar-vos:
- Desfeu els exercicis si teniu els farcits facials instal·lats.
- Pateixes de pessigar el nervi facial.
- No es recomana exercicis durant el període de recuperació després de les operacions.
Exercici complex per reforçar els músculs facials
Anem a la "molt" un conjunt d'exercicis sobre la cara.
Treballem amb la barbeta
Deixant de nou el cap cap enrere i lentament presentava la mandíbula inferior. Aixequem les cantonades dels llavis i donem la llengua al cel. Al mateix temps, tots els músculs en què sentiu que la tensió hauria de romandre en aquest estat intens. A continuació, relaxem la cara i després de fer 4 enfocaments.
Reforçar els músculs de mastegar
Premeu els llavis i les dents, després de la qual cosa també gira les dents i presentava la mandíbula inferior cap a la distància màxima possible. Manteniu la posició durant 10 segons. Repetim l'exercici 3 vegades. Mireu que no hi ha sensació desagradable i cruixent en l'articulació.
Somriure
El dit sense nom es posa a les cantonades dels llavis, premeu a les galtes l'índex i els dits mitjans. En aquesta posició estem tractant de somriure. Retard en aquest estat durant 5 segons. Repetim 5 vegades.
Arc de Cupido
És clar del nom, que formem els llavis. En aquesta posició intentem somriure, esforçant els músculs. Retard en aquest estat durant 10 segons.
Sorprenent
Poldem els llavis en forma de la lletra "O", els llavis estan pressionats amb força a les dents. Descobriu en aquesta posició durant 10 segons. Es recomana fer exercici per repetir 7-8 vegades.