Les mongetes tenen un alt fluor, ferro, fòsfor, calci i magnesi. Té un material ric de vitamines C, RR, B1, B2, B3, B6 i E.
A la concentració de coure i zinc, aquest producte es pot atribuir de forma segura als registres, ja que els conté més que qualsevol verdura o fruites. I aquests elements de traça són la base de la bellesa femenina.
Les mongetes de la quarta part consisteixen en una proteïna fàcilment utilitzada i, a la seva concentració, només és inferior als productes carnis. Per tant, els esportistes i els vegetarians haurien d'incloure-la necessàriament en la seva dieta. També mengeu aquesta mongeta quan compleixi la publicació de l'església.
No tingueu por de menjar les mongetes si s'adhereixen a la dieta i voleu perdre pes. Trieu la varietat de fesols, que té una caloria inferior. Així, si en 100 g de mongetes vermelles 300 kcal, i en blanc poc més de 100, llavors la beina verda no conté més de 25 kcal.
Al mateix temps, és molt satisfactori i amb una petita porció fàcilment apagada fins i tot la fam del llop. Com mostra la pràctica, fins i tot es pot superar la depressió de la sensació de satietat completa.
Les mongetes resolen el treball de la digestió i restauren el metabolisme. A més, ajuda a eliminar les toxines i els radionúclids del cos.