Com tractar la fatiga crònica?

Anonim

Diversos estudis realitzats recentment han demostrat que molts homes i dones d'uns 30 anys es queixen de la fatiga. I no en física, sinó moral. Així, la fatiga crònica va adquirir aquesta popularitat, que ja s'ha convertit en una malaltia del segle. Per descomptat, va patir abans, només es deia simple "neurastènia", i la va diagnosticar principalment a les dames tremoloses que pateixen ociositat. Es creia que un home que està constantment ocupat, a priori no pot patir hipocondria. Ara la malaltia va capturar a tothom. Fins i tot treballant. Fins i tot homes. És cert que això es pot explicar pel fet que el treball modern és molt diferent de l'últim: abans que la gent estigués cansada, creant obres mestres de l'art mundial o construint piràmides egípcies, i ara - assegut durant tot el dia abans del monitor de l'ordinador.

Avui en dia, la tasca del màxim ha canviat: ja no és necessari crear alguna cosa per un segle, necessiteu almenys salvar la vostra salut espiritual. "Síndrome del Japó", va envoltar massivament la generació de trenta anys, i el flux interminable dels baixadors suggereix que molts de nosaltres simplement no es poden trobar en aquest bullici i guanyar tranquil·litat.

Els científics anomenen una malaltia amb la síndrome de fatiga crònica. I el discurs aquí no es tracta de condicions físiques. Tot i que, per descomptat, la fatiga moral imposa la seva empremta: el cos es debilita, la pressió desapareix. Sí, i trobar una sola causa de la nova malaltia de la societat encara no ha tingut èxit. Però, a jutjar per les enquestes, organitzades per sociòlegs, es pot concloure que la fatiga moral amb més freqüència "atacs" dels que no estan satisfets amb la seva vida personal o treball, escriu Tata.ru.

D'on provenen aquest descontentament? En primer lloc, des del fet que tots vivim en una societat amb un gran nombre d'estereotips, i la majoria d'aquests estereotips obeiran la voluntat. Existim sota l'opressió més real: només rebem educació perquè és necessari, perquè sense una "crosta" per a una obra normal ara no organitzen; No es converteixen en aquells que vulguin convertir-se en els que volen veure els nostres pares; Ens convertim en una cursa per al capital, que finalment es converteix en guanys només per guanys. Però el pitjor no és en això. El pitjor és que a la llarga, aquest concepte no funciona absolutament, un dia es cansarà. A més, notarà el nostre clima "bell" a això, gairebé completa absència de productes d'alta qualitat i un estil de vida baix. Voila! I tenim el que tenim :)

A tots aquells que vulguin curar la fatiga crònica, els psicòlegs recomanen només una cosa: tractar de viure la seva vida. Feu el que us agradi, treballeu només on em pregunto, només viu amb els que estimen. Aquestes veritats de capital us permetran viure veritablement!

Llegeix més