El trastorn intestinal pot ser causat per diversos motius.
Primer: I en un lloc desconegut, i en un lloc familiar, es pot recollir aquesta infecció com a pals intestinals i giardias, rotavirus i patògens de disenteria. Segon: Un lloc nou implica un nou menjar. I el cos pot reaccionar davant un canvi de dieta. Tercer: Canvi d'aigua potable. Quart: La violació de les regles d'higiene és rentat de mà irregular, verdures i fruites insuficientment rentades. Cinquè: El cos està experimentant estrès amb un llarg vol, canvi climàtic, zona horària, etc. Sisena: Introduïu una gran quantitat de fruita en la dieta, especialment exòtica.
Especialistes destinats a una llista de productes separats, més arriscats per a la persona. Aquesta és qualsevol aigua no embotellada; marisc; carn cuita amb sang; Verds, amanides i verdures frondoses, productes lactis no pasteuritzats i fruites.
Les persones que tinguin experiència de viatges llargs, inclosos els països de l'àrea de risc en malalties intestinals, es recomana preparar-se per a vacances amb antelació. I posar el curs de probiòtics per reforçar la immunitat i millorar la microflora intestinal.
Durant les vacances, heu de recordar sobre diverses regles immutables que s'han d'observar tant nens com adults.
Renta't les mans. Amb sabó i amb totes les oportunitats. Abans d'un menjar, després del lavabo, quan torneu a l'habitació. De vacances, més sovint es renta les mans, menys possibilitats de recollir la infecció. Utilitzeu tovallons antibacterians o un gel de mà especial.
Utilitzeu només aigua embotellada, fins i tot durant la neteja de les dents. És millor comprar les ampolles del fabricant conegut per vosaltres. En cafès o restaurants, preferència va donar te i cafè: begudes begudes bullides.
No demaneu begudes de gel, ja que sovint es fa amb aigua de l'aixeta. Si t'agrada la cervesa o la soda, després d'utilitzar, netejar el coll o la coberta de la llauna amb un tovalló antibacterià, i és millor utilitzar un got d'un sol ús.
Les fruites i verdures comprades sempre es troben després de rentar-se sota la grua esbandida amb aigua embotellada.
Si heu de menjar en establiments dubtosos, per exemple, als menjadors indis a la vora del poble, trien plats ben arrelats o bullits per minimitzar els riscos. L'estómac d'Europa pot no percebre menjar que els residents locals mengin amb gust durant molts anys. Aneu amb compte i no experimenteu.
En els primers signes de desordre, beuen tant aigua com sigui possible. Desfeu cafè i te negre. Podeu beure bigues herbàcies. És millor si les begudes siguin lleugerament dolces o salades. Si la diarrea continua més de dos dies, a més d'ella i vòmits hi ha un dolor estomacal, la temperatura va augmentar per sobre de 38 graus i la sang està present a la cadira, llavors haureu de buscar immediatament ajuda mèdica.