Probablement, per a cada habitant d'una gran ciutat no seran notícies que el dia pot començar abans de l'alba, ja que la majoria tindrà la manera de treballar que pugui trigar més d'una hora. Però per fer-vos despertar d'hora en una bona tasca no a tothom. Vam decidir esbrinar per què és important despertar tan aviat com sigui possible, i amb quins resultats positius pot conduir.
Et sentiràs millor
Com si no ensenyessin els recaptats anticipats, encara heu d'admetre que són molt més útils que aquells moments en què dormiu mig dia. Tens més temps per a tu mateix, no es perdrà l'esmorzar, i el cos és més ràpid en el ritme habitual. A més, "Ptahchi primerenc" és menys probable que la depressió.
Sense procrastinació
Un altre plus de "Zhavorkov" - tenen menys probabilitats de "mussol". I, de nou, estem parlant d'un alt nivell d'activitat abans del migdia. Quan tenim temps per fer la major part dels casos a la primera meitat del dia, passem molt de temps a la segona part del dia, i perquè en el moment en què necessiteu passar a dormir, som menys tens i més ràpid en somni llarg.
Començareu a sortir
Probablement el moment més agradable per a les dones. El fet és que els "mussols", ja que els psicòlegs van descobrir, una vegada i mitja més sovint davant de sobrepès, ja que la majoria d'ells són menys actius que els "Larks". A més, els que s'aixequen "ni la llum no és ni l'alba és més susceptible a la influència del cap i busca mantenir-se en forma. I a qui et consideres?
I qui ets tu - "Owl" o "Lark"?
Foto: www.unsplash.com.
Trobareu temps per a vosaltres mateixos
La majoria dels habitants de les megacitats descarten els pensaments de l'hobby, i tot perquè el temps per a ella mateixa en una gran ciutat és cada vegada més difícil de trobar. Però, per què no trobar aquesta vegada a la matinada? Fins i tot si el vostre dia està programat durant un minut, mitja hora en el vostre llibre preferit o la sèrie del matí us donarà més positiu que les "reunions" estàndard de la nit a la xarxa amb un aspecte avorrit. Penseu en el que voleu fer davant de l'esmorzar.