No hi ha cap propietari d'automòbil que no hagués trobat un negatiu a la carretera per a tota la setmana laboral, i de vegades l'actitud de Khamsky d'altres conductors, embussos de trànsit o problemes sobtats pot fer malbé l'estat d'ànim fins i tot en el dia més assolellat. Però no tot és tan dolent: hem descobert com reduir els graus d'emocions negatives i canviar de consciència. Desa a les adreces d'interès!
Comproveu el lloc
Els embussos de trànsit poden fer malbé l'estat d'ànim fins i tot la persona més tranquil·la i pacient, i tot això en un deute en una posició en l'entorn estressant: el sistema nerviós està sobrecarregat i el nostre cos pot respondre amb convulsions o dolors en diferents parts, especialment a els genolls i l'esquena. Tan aviat com cregueu que l'estat de Preachment us roda després de mitja hora de quedar-vos al voltant dels cotxes a la carretera, assegureu-vos de dispersar-vos, fer una petita gimnàstica, estar en una posició asseguda, de manera que no doneu a Sagn Stagn i Causa la sensació desagradable, a més, ajudarà el cervell a encendre-se, no en circumstàncies externes.
Canvieu el focus d'atenció
Com a regla general, el negatiu té la propietat per acumular-se i abocar en un moment inconvenient de manera que això no li passa, descarta persistentment els pensaments desagradables, tractant de centrar-se en alguna cosa bona, que va passar molt recentment. Notareu com les emocions es disminueixen gradualment i aquí ja no voleu sortir i fer malbé el "tipus que suporta la part posterior". Sigui astut, no deixeu que el vostre cervell sigui múltiple emocions negatives.
Els taps de suro són capaços de derivar a ningú
Foto: pixabay.com/ru.
No tingueu por de les vostres emocions
Passa perquè sigui simplement impossible contenir, i això és normal: deixeu-vos mostrar emocions, ja que en cas contrari les emocions negatives deprimides es convertiran en un trastorn psicosomàtic si ho necessiteu? Estem segurs que no hi ha. Per tant, doneu-vos l'oportunitat de descarregar la psique, que bufa deu minuts, simplement no deixeu que ploris al vostre histèric: recordeu que esteu conduint. Com a regla general, després d'una "recepció de descàrrega" es fa molt més fàcil.
Truca a un amic
Si esteu conduint en un cotxe sol, no vol dir que hàgiu de fer front a la negativa vosaltres mateixos: escriviu un amic o una persona propera amb la qual podeu compartir problemes. Ni tan sols heu d'obtenir consells, el principal és expressar i, per tant, calmar-vos per concentrar-vos a la carretera. Proveu!