Alguns aconsellen beure llet o oli abans de les vacances. Però la llet carrega el pàncrees, que causarà una intoxicació severa i, per tant, la ressaca. L'oli, el greix i qualsevol greix tampoc no us ajudaran: la superfície de succió del tracte gastrointestinal és centenars de metres quadrats, tant menjar greix és simplement impossible. A més, el fetge patirà. Un berenar abundant també jugarà una broma cruel: tard o d'hora, el cos obtindrà un cop de trituració a l'alcohol. Després de tot, mentre que s'absorbeix per menjar, una persona beu molt més que la norma, sentint-se gairebé sobri. Però això només és temporal, ja que l'alcohol seguirà treballant. Per tant, recordeu: sense llet i oli amb culleres a l'interior i aliment gras i pesat, només en petites porcions. Decidiu amb antelació que begueu. No cal barrejar begudes amb diferents graus de fortalesa elaborada amb raïm i grans, brillant d'alcohol fort. No cal beure gasos, més dolç - sucre augmenta l'absorció d'alcohol. Beure aigua amb sucs de llimona i naturals. Si després de la festa està malalt, és millor causar vòmits i netejar l'estómac.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, k. M. N., Gastroenteròleg, nutricionista:
- Molts volen beure no borratxo i sense ressaca. La millor manera d'aconseguir-ho és de 12 hores abans que una festa practicar bé. Els esports acceleren el metabolisme i, per tant, el processament d'alcohol. Però la mesura encara ha de saber. És millor configurar-se amb antelació al fet que beure i quant, i no augmentar aquesta dosi. Abans d'una festa, podeu gaudir d'un còctel de vodka + tònica o una tassa de cafè natural. Això activa el treball del fetge. Gairebé totes les morts de la intoxicació per l'alcohol s'associen amb un berenar abundant. Ha de ser baix, fàcilment fàcil. El dia de les vacances (i preferiblement el dia anterior), renuncia a la carn de porc, xai, embotits, bolets, llegums, graner, casolà gessa i ànecs. La sobrecàrrega d'aliments de proteïna abundant no té temps per ser processat, i els processos de descomposició comencen en els intestins, la qual cosa augmenta la gravetat de la intoxicació. Navegueu amb sauerkrut, carboni, síndria, pomes i altres fruites. Per evitar i alleujar una ressaca el dia de les vacances, es pot prendre àcid ambre i ascòrbic (si no hi ha gastritis, úlceres), un parell d'hores abans de dormir, accepteu el carboni activat i buideu els intestins i, a continuació, utilitzeu medicaments Amb les vitamines de grup B (no polivitamines, és a dir, preparats de vitamines - B6 i B1). L'aspirina només es pot prendre vuit hores després de l'últim celler. No es pot beure paracetamol amb ressaca. Al matí, córrer en begudes de llet fermentades, així com te verd, Roshovenik, Kvass natural, decocció de civada. Bé al matí per beure un cogombre o una salmorra de col sense vinagre ni recorregut per restaurar la manca d'electròlits.