Consells per al psicòleg: com canviar la vostra vida el 2018

Anonim

Desfer-se dels casos incomplets

Cada any nou de la teva vida volem veure més èxit. I, sovint, exactament la càrrega dels assumptes inacabats no ens dóna l'oportunitat de començar els nous i seguir endavant. Poseu el punt en el període "comprat" arrossegat, si no veieu la perspectiva. Donar deutes, fer la neteja general a la casa i alliberar el lloc per a noves compres. Desfeu-vos del voroch de xecs innecessaris, documents i rebuts pagats. Això és especialment important, ja que cada vegada, passant pels "testimonis" de la vostra despesa, torneu a pensar sobre on prendre diners i pagar amb deutes. Comenceu un any amb noves forces i pensaments frescos! I proveu d'aprendre a fer estalvis. Cosir cada mes una quantitat determinada al compte bancari. Perquè el mapa no estigui lligat. A continuació, es guardaran els fons. I al final de l'any rebreu ingressos.

Centreu-vos en el més important

Probablement, molts saben que les persones més riques sovint es vesteixen de manera acomodada: la mateixa marca Zuckerberg porta les dessuadores més habituals. Quan se li demana per què no pensa en vestits cars, un jove multimilionari diu que només vol netejar la seva vida de tot. Per tant, per aconseguir un objectiu important, centrar-se en ell i començar amb petites cadenes avançant. Voleu perdre pes? Inicieu l'any nou de la nutrició adequada, el fracàs dels exercicis dolços i senzills a la premsa. Voleu obrir la vostra empresa? Penseu en un pla de negoci, consulteu experts. I així en tot. No agafeu totes les coses alhora, només una persona intencionada busca concebuda i recull els fruits de les victòries.

Olesya Fomina

Olesya Fomina

Distribuïu el temps correctament

La majoria de nosaltres es queixen de la falta de temps. Però aquesta és només una excusa. Només pel temps que dediquem a la correspondència a les xarxes socials, podreu fer moltes coses útils. Proveu algun temps per no entrar a la xarxa. I fes-li un hàbit. Agafeu la televisió i teniu molt de temps lliure. Penseu en quines altres classes innecessàries prenen el vostre temps i proveu almenys una mica per reduir el nombre d'hores disponibles que es gasten en ell.

Mantenir el pensament positiu

Els científics van realitzar nombrosos estudis i van descobrir que les persones amb un enfocament positiu de la vida tenen més èxit. Hi ha moltes maneres de canviar de vida. Per exemple, podeu començar a meditar. Això es relaxarà i es relaxarà. El resultat és millorar el vostre estat d'ànim. De vegades és suficient per reflectir que els errors no són motius per als pensaments tristos. Potser no tindreu temps per tancar alguns deutes en un futur pròxim, però no us desespereu, no caiguis a la depressió i recordeu que les vostres dificultats són temporals. La inscripció al Rei Savi de Solomon "passarà i això" hauria de ser el vostre lema per al proper any.

Llegeix més