Neteja adequada
Quan estem compromesos en esports, les glàndules sebàcies estan treballant activament: es ressalta la suor, i amb l'àcid urinari i la sal - desintoxicació natural es produeix.
Per evitar conseqüències desagradables per a la pell, abans de començar les classes, sempre haureu de treure el maquillatge (si vàreu arribar al gimnàs després del treball) i netejar la cara després de la formació amb una composició sedant.
No us oblideu de netejar
Samira Mustafaeva, el guanyador del Campionat Mundial de Gimnàstica Rítmica, comparteix la seva vida, com netejar la pell abans i després de les classes: "Jo faig servir un nou pinzell de neteja Luna Mini 3 per això", diu l'atleta. - Una de les meves funcions preferides al dispositiu és l'augment de la brillantor de mode Express. En 30 segons eliminaràs tots els contaminants, dóna la pell ràpidament al to i carregarà la brillantor. El dispositiu es pot prendre amb ell per fer exercici fora de la casa, sobretot després de deixar la quarantena en els clubs de fitness, serà molt útil per a vostè. Després que la pell s'esborra si tinc una reunió o disparar, faig maquillatge. Si no tinc plans, només faig servir crema hidratant ".
Hidratació
Durant els esports, la pell perd la humitat, de manera que hauria de ser suficientment humit i continua respirant. Per fer-ho, manteniu-vos amb aigua tèrmica o aigua hidratant.
Hidrata la pell?
Excel·lent troballa: Spray-boira per a l'estudi de la pell estel·lar "hidratant activa" amb aigua d'hidrogen. A més de la hidratació, aquest esprai elimina la irritació, es redueix els porus, satura la pell amb oxigen, oligoelements útils i minerals.
Afegir aigua
Per protegir el cos de la deshidratació i el sobreescalfament, durant l'exercici que necessiteu per beure aigua. Una mica després de cada conjunt, però constantment. Per a aquelles noies que fins i tot al gimnàs s'utilitzen per mirar amb estil, una ampolla de peses de ser primer és perfecta. Es pot utilitzar no només per a propòsits directes, com un dipòsit d'aigua (isotònic o qualsevol altra beguda), sinó també com a projectil esportiu.
Afegim pes
La forma de dumbbell us permet utilitzar una ampolla com a simulador adequat. Conté 2.2 litres, el que significa que el seu pes serà de 2,2 kg. L'ampolla pròpia està feta de plàstic de menjar segur que no conté substàncies nocives (no hi ha BPA). No absorbeix olors i no fa malbé el sabor de la beguda: el més important és rentar-lo regularment. La tapa es tanca amb força, eliminant la possibilitat de fuites. Una ampolla esportiva us permet dispensar convenientment la quantitat de líquid que necessiteu per beure un atleta cada dia. I en la forma de canviar de bíceps. Per cert, el cas a l'ampolla: peses translúcides: és fàcil d'observar a través de la quantitat de líquid encara queda.
La música ens ha lligat
sense música enlloc
Auriculars estèreo sense fils Smarterra Cut TWS us ajudarà a entrenar a les vostres pistes preferides sense obtenir un telèfon de la butxaca. Els folres en miniatura amb emboscada de silicona (incloïen tres parells de diferents mides) es mantenen fermament a la pica de l'oïda i són còmodes fins i tot amb un ús llarg. La bateria incorporada ajudarà a parlar o escoltar les teves pistes preferides unes tres hores d'una càrrec. El cas en si té la seva pròpia bateria, que alimenta els auriculars tan aviat com ho invertiu en cobertes especials d'aprofundiment.
I, per descomptat, cap noia, fins i tot que sobrepassi una frontera de 20 anys, no es mantindrà davant del brillant disseny d'aquest auricular. Cas en forma de cap d'un auriculars de gats amb un accessori elegant, que destacarà la seva individualitat.
Desfer-se de la pell de taronja
Tenim dues notícies: dolentes i bones. El dolent és que fins i tot esports, per desgràcia, no poden protegir-se de la cel·lulitis. Però hi ha un bé: l'activitat física en combinació amb els productes de bellesa adequats pot treballar les meravelles.
Sou la perfecció mateixa.
El complex anti-cel·lulitis Brownslim, que es troba al concentrat antifilulite, el platí experalta del benestar siberiano llança el procés de crema de greix, redueix la cintura i l'efecte de la "pell de taronja" als malucs, augmentant l'eficiència de la formació. La planta complex actua com a làmpada limfàtica, la vitamina P redueix la permeabilitat de la malla capil·lar, l'extracte d'heura activa la circulació sanguínia. És important utilitzar aquest curs de crema: 2 vegades al dia durant 20 dies seguits, seguiu utilitzant 1 hora per dia per mantenir l'efecte.
Calma, només calma
El dolor muscular és una cosa molt comuna després de l'entrenament, sobretot després de la primera i després de les càrregues greus. En aquest cas, un excel·lent assistent es convertirà en un bàlsam relaxant i calmant 14 olis essencials del laboratori francès Puressentiel.
Només calma
Calma les zones doloroses, elimina la tensió muscular, en una paraula, el dolor és molt més fàcil. El bàlsam que conté mentol natural i camphor es pot utilitzar abans i després de la formació, així com en l'activitat quotidiana.
A més, els ingredients actius nutritius (oli de caritat, cera d'abelles, oli de llavors de gira-sol) fan un bàlsam amb un excel·lent agent de massatge.