El més important de la meditació
La meditació és un dels components molt importants de la vida d'èxit i feliços. Si es refereix a les declaracions dels líders destacats del nostre temps o del passat, definitivament s'assegurarà això. Escolteu Osho, Brian Tracy, Anthony Robbins, altres famosos. Tots havien donat i paguen un temps de meditació considerable en les seves vides. La seu de la meditació, estableix una manera positiva, millora el benestar. Hi ha meditacions que compleixen els desitjos! Una persona meditativa és menys susceptible a l'estrès, el que significa que està tenint més feliç, té vides cada vegada més llargues.
No digueu que no tingueu temps per a la meditació. Si un pensament arriba a la vostra ment, vol dir que la meditació és absolutament necessària per a vosaltres! Quan puc meditar? El millor abans d'anar a dormir, després del ioga durant la shavasana, quan es pren un bany, aprendre en un massatge, caminar, nedar al mar o a la piscina. Fins i tot una reunió amb un ésser estimat pot convertir-se en una mena de meditació.
Podeu indicar el text de la meditació a la vostra gravadora de veu, que ara es troba a tots els telèfons i s'encén quan és convenient fer la meditació.
Èxit a la vostra pràctica!
Natalia Praddina
Meditació per al compliment dels desitjos
Imagineu-vos que escolteu la veu durant la pràctica, i intentaré adjuntar tanta energia com sigui possible en aquestes paraules de la meditació, de manera que es compleixi el vostre desig més estimat. Aquesta és una pràctica infra-ioga quan s'aconsegueix la relaxació del cos.
Així que comencem.
Acuéstese a l'esquena, enceneu música suau i tranquil·la. Apagueu tots els telèfons i demaneu a ningú que us hagi molestat uns 15-20 minuts.
Fes una respiració profunda i una exhalació lenta i tranquil·la. Respirar i exhalar de nou. Repetiu una vegada més. Amb cada respiració i exhalació, et relaxeu cada vegada més.
Creeu intenció, penseu en el vostre desig específic. Sentiu que el vostre desig està en el vostre tercer ull. Barregi el vostre desig clarament i amb confiança sobre vosaltres mateixos. Per exemple: "Estic molt content en el matrimoni", o: "Estic feliçment traslladat a un apartament nou". A mesura que el cos es relaxa, intenta causar emocions agradables relacionades amb l'execució del vostre desig. Aquí teniu el vostre desig. Com et sentiríeu? Probablement, tindria un somriure feliç a la cara, les espatlles es reduirien, els ulls cremarien amb un incendi alegre. Imagineu-vos, ara es compleix el vostre desig. Somriu, truqueu aquestes sensacions i emocions que estarien amb vosaltres si es complís el vostre desig.
I ara seguim relaxant-nos.
En la respiració respira llum daurada. En exhalació, exhale fatiga, tristesa, ressentiment. En la respiració respira la llum. En exhalació, exhalo el gris. A poc a poc, aconseguim aquest estat com en la respiració, i en exhalació, només ens adonem de la llum, la bellesa, la calma, la pau, l'amor.
Amb l'ajuda d'aquesta llum, comencem a submergir-nos fins i tot a la relaxació del cos. Cara relaxada, front, galtes. Ulls relaxats, llavis, mandíbules, orelles. Llenguatge relaxat. Coll relaxat. Relaxat. La bombeta arriba a l'espatlla dreta, relaxant-la. La mà dreta relaxada al colze es relaxa la mà dreta al canell. Relaxat tot el pinzell. Gran dit gran. Dit índex, mig, sense nom, dit petit. I la bombeta es mou a la mà esquerra. Espatlla relaxada, avantbraç, colze, raspall. Palma relaxant de la mà esquerra i la part posterior de la palma. Thumb relaxat, índex, mitjà, sense nom, dit petit. Les mans estan completament relaxades.
Una petita bola de llum es mou a la zona del pit, relaxant tots els òrgans interns, músculs, lligaments. Pulmons relaxats, cor, estómac. Relaxat tot l'estómac. Tots els òrgans de pelvis petits estan relaxats. Natges relaxats. Malucs relaxats.
La bombeta es mou a la cama dreta. Relaxat la cuixa dreta, genollera, canyella. Relaxant el turmell de la cama dreta. Parades de relaxació, dalt del peu. El dit gran de la cama dreta, la segona, la meitat, la quarta, el dit petit, estan relaxants. La cama sencera està relaxada.
La bombeta es mou cap al peu esquerre. Va relaxar la cuixa, la superfície interior i exterior del maluc. Genoll relaxat i shin. Relaxant el turmell, parada esquerra, dalt del peu. El dit gran de la cama esquerra, la segona, la tercera, la quarta, el dit petit, estan relaxants. Tota la cama esquerra està completament relaxada, com tot el cos.
La bola de llum es mou a la seva Sakhasrara i desapareix al cel. I aprens, sense sentir el teu cos i cada vegada més profundament submergint-se en felicitat, monja, gaudi. Ara comença el procés de màgia real. Es converteix en un full de flotació al vent. Es perd la sensació del teu cos, tot el que sentiu és una música tranquil·la o la vostra veu sobre la gravadora de veu.
Ara us demano que torneu a repetir el vostre desig. Clarament i específicament, estar en un estat de descans absolut i relaxar-se. Repetiu aquest desig tres vegades. Llavors és millor escriure al vostre subconscient.
I continuem el nostre viatge pels meravellosos mons. Imagineu-vos que estem volant amb la velocitat d'un excel·lent ocell elevat. Veieu l'oceà blau. Dofins frictius a les ones. Veus grans tortugues. Les balenes neden a les ones oceàniques. Enormes muntanyes es troben en el camí. Veieu el sol, que es reflecteix en ones brillants. I ara vola pel desert. Vegans de colors, caravana a peu, sol calent. Mig, i vola sobre l'eterna Antàrtida de gel. Pingüins, enorme bella gel.
La franja mitjana de Rússia. Bedoll, camps, raspall de rowan contra el cel blau. Noia ruddosa en mocador brillant.
I, de nou, expliqueu-me el meu desig. Probablement heu notat que cada vegada que el vostre desig és cada vegada més clar i concret. Sentiu que no hi ha res impossible i tingueu una confiança profunda que es compleixi el vostre desig.
Es converteix en una llum brillant i porta a l'univers, seguint la bola de llum, que us va ajudar a relaxar-vos.
Tot bé. Està fent una respiració profunda i exhalació. No us pugeu immediatament, somriu-vos, estireu-vos. Heu treballat bé fins que el vostre cos estava en un estat de llast, pau i relaxació.
Assumiu les vostres coses habituals i creieu en el que tindreu èxit!
Corregiu el vostre desig.
Ara descric les pràctiques molt potents que tenen una història d'aplicacions mil. També ens van venir des de l'Índia i es basen en la interacció de l'energia personal de la persona i de l'energia total permissiva de l'espai absolut, l'univers racional. Els resultats d'aquesta meditació són fantàstics, i estic segur que esperes aquesta pràctica.
Bé, pensa en el teu desig
Foto: UnsEsh.com.
Pensa què et farà feliç?
No obstant això, al principi insecidalment insisteixo que us familiaritzeu amb informació important. Atès que aquest exercici complirà el desig més estimat, vull que es faci una pregunta molt important. És a dir: el compliment del meu desig em fa feliç (feliç)? El fet és que sovint no ho desitgem per si mateixos, sinó perquè els nostres pares volen tant, tan acceptats a la societat.
Donaré un exemple. La majoria de noies i dones solteres volen casar-se. Avís: no estar feliç en el matrimoni, però només es casen, donen a llum als nens. L'univers compleix aquest desig ... i ara, el desig es va tornar. Hi ha hagut un marit, nens, vida, llar, cercle sense fi i obligacions. Una dona mira al voltant i entén que en realitat va somiar. On és la felicitat? I tot perquè inicialment no volia ser feliç, però volia casar-se. Sent la diferència?
Per tant, abans de procedir a la pràctica màgica, ens convertirem primer en vosaltres mateixos. Compreneu què us pot fer feliç. I després formeu el vostre desig correctament.
No "Vull casar-me", i "Estic content en matrimoni!" No "Vull viure a París", i "Sóc feliç i feliç a París!".
Espero que hàgiu realitzat la diferència entre aquests conceptes.
Si voleu bons resultats, connecteu les vostres emocions, la vostra anticipació de la felicitat, la vostra emoció, la vostra alegria. A continuació, els resultats no et defraudaran, tot sortirà perfectament.