Purament teòricament, tot és conscient que el ceño i per sempre insatisfets a la gent repel·leix els altres, i somrient i alegre - atraure. però
Quan l'estat d'ànim a zero i ha caigut problemes, és bastant difícil forçar-se a estirar la boca fins i tot en un somriure a favor de la propera teoria del pensament positiu. Després de tot, tots els consignes que afirmen la vida són massa efímeres, quan l'agenda és concreta, el problema complert. Per tant, vaig decidir demostrar als meus lectors que el benefici de l'hàbit de somriure no és gens teòric, sinó el més pràctic.
El fet és que qualsevol cos té memòria genètica: certs reflexos que funcionen, independentment de si una persona s'adona o no. I quan somriu, "s'encén" un dels reflexos més antics: el nostre cos comença automàticament a produir endorfines o "hormones de felicitat": proteïnes que causen una sensació de plaer. Sense meravelles, fisiologia sòlida. Però just per tant:
un. Sembles més jove . Una persona que sovint somriu, apareixen "somrient" les arrugues imitades, gràcies a les quals una cara visual sembla fresca i més atractiva. Al mateix temps, durant el somriure, només hi participen 17 músculs facials, i per a una cara trista haurà de tirar tant com 43.
2. Augmenta la immunitat. Sí, una persona somrient no només sembla més jove, sinó que també se sent millor: els científics han demostrat molt que com més gran sigui el nivell d'endorfines, menys està subjecte a, per exemple, refredats.
3. Baixant la pressió arterial . I també es demostra per nombrosos experiments amb un tonomista: el nivell de la pressió arterial abans i després d'un somriure és realment diferent.
quatre. Smile promou la sexualitat femenina . I això és bastant natural: fins i tot el somriure estirat llança instantàniament la producció d'endorfines, és a dir, representants de la meitat de la humanitat reaccionen al nivell subconscient.
cinc. Alleuja l'estrès i el dolor . I de nou gràcies a les endorfines, que eliminen instantàniament la sensació de fatiga i eliminar el dolor. Fins i tot estadístiques estan disponibles: segons les últimes dades, 15 minuts de riure redueixen la sensació de dolor en un 10 per cent.