Necessitarà:
4 zucchini petit,
4 tomàquets,
2 bombetes,
2 pastanagues,
sal,
pebre,
verds,
All.
En una cassola profunda, recordeu les cebes picades amb pastanagues, ratllat en un gran ratllador. Afegiu tomàquets picats, estofat 10 minuts i afegiu-hi carbassó pelat picat. Sal, pebre, verdures. Estofat altres 15-20 minuts fins que estigui suau. Si el carbassó és jove i molt petit, potser estaran preparats abans. No els porteu a suavitzar completament, són més sabents quan conserven la forma.
Fresc, triturar en una batedora durant 20 segons per sentir petits trossos de verdures, sense portar a un estat completament líquid. Aixafar 2-3 dents d'all, interferir en caviar. Si aneu a una cita, però encara estimeu l'aroma d'all, no afegiu l'all, però simplement talleu els alls a la meitat de la tela és pre-placa.
Zucchini ajudarà a combatre la cel·lulitis.
Zucchini és un producte excepcionalment útil. Ells nodreixen el múscul cardíac a causa d'una gran quantitat de magnesi i potassi, milloren les propietats de la sang a causa del contingut de ferro. Però és especialment útil utilitzar el bell pis, el carbassó ajuda a la lluita contra la cel·lulitis, elimina l'excés de líquid del cos i es combinen perfectament amb productes que contenen vitamina C. A més, contenen només 20-30 cywloalories per 100 grams.
Preparar tan audaç caviar, menjar carbassó i mantenir-se prim, jove i bell.
Altres receptes per al nostre xef Mireu a la pàgina de Facebook.