La música ens acompanya des de l'edat primerenca: a Kindergarten ballem i cantem cançons simples a Matinees, a l'escola, a les lliçons de la música, i després complim les teves cançons preferides a l'ànima o davant del mirall, mentre que ningú no ho és casa. La dopamina i l'adrenalina treballen en un complet - després de cantar sempre se senten fatiga lleugera i, alhora, carregada durant tot un dia. Voleu saber què beneficiarà el cos del cant regular?
Reforçar la immunitat
Segons la investigació realitzada a la Universitat de Frankfurt, el cant millora el sistema immunitari. L'estudi va incloure les proves de la sang de membres del cor professional abans i després de l'assaig cada hora amb el cant del "Requiem" de Mozart. Els científics es van adonar que en la majoria dels casos el nivell de proteïnes del sistema immunitari, que funcionen com a anticossos - Immunoglobulina A, va ser significativament superior immediatament després de l'assaig. Al mateix temps, l'escolta passiva de la música no va mostrar canvis en els resultats de la prova de sang.
Enfortir la immunitat amb cantar
Formació excel·lent
Per a la gent gran, discapacitats i ferides, el cant pot ser una excel·lent forma d'entrenament muscular. Fins i tot si esteu saludables, els pulmons estan entrenats durant el cant si utilitzeu les tècniques de cant i les projeccions de veu adequades. Altres associats a beneficis per a la salut, els avantatges de cantar - l'enfortiment del diafragma i estimulant la circulació sanguínia. La circulació sanguínia millorada i el flux sanguini saturat d'oxigen permeten més oxigen per aconseguir un cervell. Això millora l'activitat mental, la concentració i la memòria. Fins i tot l'estranger "Societat d'Alzheimer" va crear el servei "cantant per al cervell" per ajudar les persones amb demència. Des de cantar, marqueu la llum més oxigen que en realitzar molts altres tipus d'exercicis, alguns investigadors creuen que el cant pot augmentar les habilitats i la resistència aeròbices.
Postura correcta
Els cantants professionals sempre mantenen el gir exactament: aquesta és la part constant de la tècnica de cant adequada. Per a la divulgació completa de la tanca del pit i de l'aire, heu d'arribar i intentar reunir les fulles. Amb el pas del temps, la postura correcta es convertirà en el vostre hàbit útil.
El vostre estat d'ànim millorarà immediatament
El somni profund
Segons l'entrada de salut en el correu diari en línia, els experts creuen que el cant pot ajudar a enfortir els músculs de la gola i del cel, que ajudarà a deixar de roncar i evitar l'apnea en un somni. Familiars amb aquesta malaltia, la gent saben que la ronc no dóna son: la parella es desperta constantment, de sobte es desperta durant la nit o es pot sentir irracional. Desfer-se de l'excés de pes i aprendre a cantar, es pot dormir tranquil·lament.
Antidepressiu natural
Se sap molt conegut que el cant allibera endorfines - un producte químic que et fa sentir alegre i feliç. A més, els científics han identificat un petit cos a l'oïda, anomenat sacculus, que reacciona a les freqüències creades pel cant. En resposta a una bona veu, el cos dóna senyal al cervell que contribueix a la generació addicional de les endorfines.