Avui és el famós actor de Hollywood Mickey Rourk. Durant 67 anys de vida, semblava molt abans que es fes famós. La infància de l'home, per desgràcia, no es pot anomenar perfecte o almenys alegre. El marit de la mare mare la va colpejar i el nen que durant molts anys va fer que l'actor pugéssi en si mateix i tracti increïblement els forasters. A partir de 12 anys, Mickey va començar a participar en la boxa per protegir-se de les entrades. Des de l'afició, aquest esport s'ha convertit en un sol adolescent destaca i fascinat durant molts sis anys. Si no sou de l'esperit feble, hi ha alguns tipus de classes que requereixen molts rendiments, però paguen el cos muscular i una excel·lent resistència.
Crossfit
En només una hora de classes, podeu cremar al voltant de 600 calories, imagineu-vos! És cert que serà bonica suor i tirarà dolor als músculs de la càrrega. Al començament de la classe, l'entrenador mostrarà un complex d'exercicis articulars per a entrenaments. Tan aviat com els músculs s'escalfen, s'iniciaran Berp, la cursa de llançament, llançant una bola carregada, "escalada" i altres exercicis utilitzant diversos grups musculars alhora. Les classes de Newbople es donen dures, però després de dos o tres mesos els músculs fixaran i poden percebre la càrrega de costos.
Trx.
Quan la formació amb cintes elàstiques només va arribar al nostre país, molts no han cregut que la tendència es mantindrà durant molt de temps. No obstant això, la pràctica ha demostrat que les persones estan contents de fer front a l'ajut d'equips especials a les condicions del carrer i al gimnàs. Utilitzant diverses cintes d'un teixit dens de vímet amb un botó de muntatge, premsat, tirant, es pot realitzar i es poden realitzar molts altres exercicis bàsics. A causa de la transferència de pes a la cinta, sentiràs la càrrega addicional sobre els músculs. Aquesta formació és especialment útil per a persones amb un aparell d'espatlles lleugerament dominats, que ràpidament es cansen de mans i els músculs adolorits.
Sikekeling
La formació enèrgica per a música incerent només a primera vista sembla una tasca senzilla. Tan aviat com porteu sabates especials, fixeu-vos les plantes als pedals i comenceu a girar després de l'entrenador, no sembla poc: garantim un somriure. No obstant això, el sentit de la unitat de comandament i les rèpliques motivadores del líder ajudaran a prendre-se a les mans i començar a tirar els pedals íntegrament. Durant aquestes classes, tot el cos funciona, de manera que la formació es consumeix al voltant de 500-600 calories. Això és sens dubte suficient per permetre que un tros d'un pastís estimat o hamburguesi sense perjudici de la figura.
Quin esport fas? Comparteix amb respostes nord-americanes en els comentaris.