Independentment de si esteu distants d'amics i familiars o simplement teniu molt de temps lliure, l'avorriment de l'oci és bastant natural. Al final, no podeu veure les xarxes socials amb rellotges: la cinta finalitza ràpidament. Què podeu fer quan comença l'atac d'apatia? Mostra un enfocament creatiu. En lloc de fer els seus afers habituals habituals, com ara llegir un llibre nou, vagi més enllà de la zona de confort, fent una classe d'art virtual o dedicada al vostre primer projecte de bricolatge. I això no és tot! Anem a procedir?
Cuini deliciós sopar per a tota la família
Fer un tauler de visualització
Una persona ocupada no té temps lliure. I com trobar classes? Per exemple, penseu en el que voleu aconseguir a la vida. Independentment del que els vostres objectius són millorar les relacions personals o simplement protegir la salut mental: la creació d'un tauler de visualització us pot ajudar a sentir-vos més concentrat. Si no esteu familiaritzats, aquí teniu alguns consells útils per ajudar-vos a començar.
Feu una classe d'art en línia
El dibuix ajuda a relaxar-se i alhora desenvolupar la motilitat de les mans, que afecta la taxa d'activitat mental. Per començar, podeu practicar en aquarel·la 0 Aquest tipus de pintura, que és fàcil de treballar amb principiants, ja que en qualsevol moment es pot rentar la creació de temps amb una fulla d'aigua corrent si no us convé. Podeu pagar el curs de dibuix i podeu trobar lliçons gratuïtes a Internet. Per exemple, l'artista Mo Willems realitza classes diàries a Instagram.
Feu un registre al diari
La teràpia a través de la prescripció de pensaments sobre paper ajuda a analitzar els problemes, elaborar-los una solució i calmar-se. Tot i que està bastat diligentment sobre les teves emocions, el cervell està en tensió. I tan aviat com acabi, es relaxa. Així, utilitzeu aquesta tècnica en casos en què l'insomni pateix una manca de flux d'energia.
Proveu-vos de costura
Estimuleu-vos, millorant una nova habilitat. No importa el que vulgueu provar: teixir, ballar o cuinar, probablement hi ha un vídeo a YouTube. Feu una espelma feta a mà, decoracions per a una habitació o un bonic diari en un parell d'hores.
Feu la necessitat de fills amb nens
Repetiu el maquillatge per al blogger de bellesa
No saps com dibuixar les fletxes clares i de la pintura sense problemes de llapis de llavis? És hora de trobar un blogger a l'ànima i repetir els maquillatges per perfeccionar l'equip i ja no fan errors estúpids. Bloggers Al llarg de la lliçó comentari sobre les seves accions, creeu-me, de la seva experiència descobriràs moltes coses noves.
Resol el trencaclosques
Els trencaclosques no només estimulen el cervell, sinó que també ajuden a alleujar l'estrès. Proveu la vostra mà en puzles o un mots encreuats en línia desafiats. Podeu descarregar el joc o disput de dames amb un amic a Internet: qualsevol de les opcions serà bona.
Troba un nou podcast
Independentment de quina àrea hi ha els vostres interessos: Lifefile, Política i molt més, hi ha un podcast en cas que estigueu avorrits.